Углеводы - 44,7 грамм Ингридиенты (порции: 4) 1. Яйцо куриное - 1 штука
2. Разрыхлитель - 1 чайная ложка
3. Какао - 2 столовые ложки
4. Черный шоколад 70% - 30 г
5. Нут - 200 г
6. Цветочный мед - 3 столовые ложки Инструкция приготовления 1. Разогреть духовку до 180 градусов; 2. Пюрировать вареный нут; 3. Добавить какао,яйцо, мед и разрыхлитель; 4. Хорошо размешать; 5. Выложить в форму диаметром 15-20 см, для удобства выстелить пергаментную бумагу; 6. Поставить в духовку на 30-35 минут.
Энергетическая ценность на 1 порцию
Калорийность - 305 ккал
Белки - 13,7 грамм
Жиры - 8,6 грамм
Углеводы - 44,7 грамм
Ингридиенты (порции: 4)
1. Яйцо куриное - 1 штука
2. Разрыхлитель - 1 чайная ложка
3. Какао - 2 столовые ложки
4. Черный шоколад 70% - 30 г
5. Нут - 200 г
6. Цветочный мед - 3 столовые ложки
Инструкция приготовления
1. Разогреть духовку до 180 градусов;
2. Пюрировать вареный нут;
3. Добавить какао,яйцо, мед и разрыхлитель;
4. Хорошо размешать;
5. Выложить в форму диаметром 15-20 см, для удобства выстелить пергаментную бумагу;
6. Поставить в духовку на 30-35 минут.