На 100 грамм тирамису 170 килокалорий
Для приготовления Вам понадобится:
холодное молоко 0.5 литра
стевия по вкусу
горький шоколад 50 грамм
не жирный творог 400-500 грамм
клубника 200 грамм
натуральный кофе (вареный) - 2 ст.ложки
2 банана
Способ приготовления:
1. Моем клубнику, нарезаем любой формой кусочки
2. Очищаем бананы и нарезаем их
3. Берем любую глубокую чашку, помещаем в нее весь творог и стевию, взбиваем до тех пор, пока не получится кремовая консистенция
4. В творог вливаем вареный кофе (нужен хороший кофе, сварите его и возьмите всего 2 ст. ложки готового кофе). Кому не нравится, можно и без кофе
5. Берем любую посуду и выкладываем равномерно на дно нарезанный банан, не весь, а только 1 третью часть
6. Далее выкладываем клубнику, тоже не всю
7. Следом натираем шоколад
8. Далее покрываем творожным кремом
9. Выкладываем все остальное слоями, пока не кончатся продукты. Нужно сделать так, чтобы последний слой был творожный крем и тертый шоколад
10. На верх тирамису кладем 1 клубничку, для красоты
11. Ставим в холодильник на 1 час и можно кушать, приятного аппетита!