Я предлагаю задуматься. В самом деле, почему?
Какие чувства у вас возникают, когда вы слышите или произносите: «Неудача», «Провал», «Неуспех»?
Возможно, у вас даже возникают воспоминания?
Вас ругают? Стыдят? Отворачиваются?
Кто может вспомнить, что его подбадривают и поддерживают – искренне, когда поддержка ощущается как поддержка, а не обман?
Возможно, успешность стала для вас единственным способом почувствовать себя ценным? Уважаемым?
Ну, например, дома вы не чувствовали никакой возможности повлиять на происходящее, переживали бессилие и безысходность. А школе вы могли влиять на свой авторитет, получая хорошие оценки и похвалу?
В любых случаях, когда неудача, так или иначе, связана с вашим ощущением себя как личности, с вашим переживанием себя как человека «сильного», или «слабого», способного влиять на происходящее, или не обладающего подобными правами, вы переживаете ее сильнее и значительнее, чем она того заслуживает.
Если для вас неуспех был связан с руганью или насмешками в прошлом, вы переживаете ее сильнее, чем она того заслуживает.
Если вам так повезло, что вас не ругали за ошибки, если с вами считались, и вы участвовали в семейных решениях, или в решениях, касающихся вас лично, у вас неудача, неуспех, не связаны с переживанием своей значимости.
Это просто отдельный опыт, и так случается, но с вами при этом полный порядок. В этом случае вы не будете бояться неудачи, и всячески ее избегать, или избегать огласки.
Истинный смысл неудачи в том, чтобы найти нужные ориентиры: чего я добиваюсь, подходят ли мне эти цели, подходят ли мне обстоятельства и условия момента, в том числе партнеры… Подходящее ли время, или цена…
Но истинный смысл становится доступным для переживания и переработки, когда отделен дополнительный, не связанный с неудачей смысл – достаточно ли я хорош, силен, и привлекателен.
Если все же этот, другой, смысл, фонит, то первая задача – отделить его. То есть поверить, что неудача никак не влияет на вашу значимость, потому что она значимость – всегда и без условий, есть.
Разве не справляться - стыдно? Об этом переживании можно прочитать Здесь
Автор иллюстрации Саша Луки
