Расположение маховика в эллиптическом тренажере является одной из главных характеристик, от которой, в свою очередь, зависят уже многие другие параметры. Большинство эллипсов делятся на переднеприводные и заднеприводные. Какой же лучше выбрать?
Эллиптические тренажеры с задним приводом
Такие модели условно считаются классическими, ведь они появились первыми. Маховик у них расположен позади пользователя.
Плюсы
Сразу стоит выделить стоимость: заднеприводные эллипсоиды обычно доступнее по цене, и приобрести их можно даже имея небольшой бюджет.
- Однозначно - это компактность. За счет своей конструкции тренажеру с задним приводом требуются небольшое пространство для установки.
- Незначительный износ деталей и низкий уровень шума во время работы благодаря уменьшенному числу подвижных частей и соединений.
В плюсах можно увидеть и минусы
- Из-за небольшой длины шага неудобны высоким людям, а так же мало подходят для интенсивных занятий.
- Круговая траектория движения ног: практически треть движения приходится на продавливание педали собственным весом, а не усилием мышц. Также большая высота шага - неоптимальный вариант для размеренных тренировок. Колено поднимается высоко, как при спринте.
- Большой Q-фактор: расстояние между педалями составляет около 20 см и увеличивает нагрузку на колени и голеностоп.
Эллиптические тренажеры с передним приводом
Соответственно, маховик у таких моделей расположен прямо перед тренирующимся.
Плюсы
- Подходят людям любого роста, благодаря большей длине шага (в среднем, это 500-510 мм). Но особенно удачным выбором станут для высоких пользователей.
- Годятся для тренировок в среднем и низком темпе за счет меньшей высоты траектории (но встречаются модели и с большой высотой).
- Некоторые модели оснащены системой складывания, что важно для хранения в условиях небольших городских квартир.
- Маленький или средний Q-фактор: маленькое расстояние между педалями бережет суставы во время движения.
Минусы
- Обладают значительно большими габаритами, чем модели с задним приводом.
- Несколько более шумные за счет трения роликов о направляющие.
- Цена: стоимость на переднеприводные эллиптические тренажеры обычно существенно выше, чем на заднеприводные.
В целом, стоит признать, что тренажер с передним расположением маховика гораздо лучше (почти все домашние эллипсы в высокой ценовой категории именно такие). Но, если у вас есть сомнения, то посетите наш выставочный зал и протестируйте оба варианта сами!
Источник: eleptika.ru
