Человеческий мозг — одно из самых совершенных изобретений эволюции. Но не все знают, как правильно им пользоваться ;)
Эти пять книг помогут вам приблизиться к пониманию механики его работы.
1. Странная девочка, которая влюбилась в мозг
Известная на весь мир нейробиолог Венди Сузуки однажды пришла к выводу, что она — неудачница. Быстро взобравшись по карьерной лестнице, в личной жизни Сузуки ничего не добилась. Детьми и мужем Венди не обзавелась, а на друзей никогда не хватало времени. Да и отражение в зеркале отнюдь не радовало.
Но у нее было существенное преимущество — опираясь на свои глубокие познания о работе мозга, Венди разработала авторскую методику физических упражнений, которая не только изменила в лучшую сторону ее внешность, но и поменяла образ жизни. Эта книга подарит вам практические советы о том, как быстро восстанавливать энергию, повышать настроение и делать мышление более интенсивным. А вы готовы поработать со своим мозгом, чтобы начать жить лучше?
2. Правила мозга. Что стоит знать о мозге вам и вашим детям
Знаете ли вы, что 26 минут сна могут повысить вашу производительность на 34%? А то, что мозг во сне не прекращает свою деятельность и бывает даже активнее, чем в периоды бодрствования?
К сожалению, мы знаем крайне мало о принципах функционирования мозга. А ведь если учитывать особенности его работы, например, в профессиональной деятельности — это поможет нам добиться отличных результатов. Профессор и автор этой книги Джон Медина сформулировал 12 принципов работы мозга, каждый из которых применим на практике. Must read!
3. Мы — это наш мозг. От матки до Альцгеймера
Мозг — это невероятный инструмент с неисчерпаемыми возможностями.
Известный нейробиолог Дик Свааб проанализировал работу мозга человека от момента зачатия до смерти, поднимая важные темы: младенчество и значение родительского поведения, половое созревание, гендерная идентичность, мораль, агрессия, свобода воли, религиозность, память, старение.
Благодаря этому анализу автор пришел к парадоксальному выводу — это не мы обладаем мозгом, а мозг и есть сам человек.
4. Мозг. Инструкция по применению: Как использовать свои возможности по максимуму и без перегрузок
Почему умные люди порой поступают нелогично?
Прокрастинируют или же, наоборот, нагружают себя работой, которую не в состоянии выполнить? Ругаются с близкими людьми и болезненно реагируют на критику?
Оказывается, причиной этих и других проблем является не только человеческая психология, но и особенности устройства нашего мозга, которое невозможно изменить, но можно и нужно учитывать и в работе, и в повседневной жизни.
В этой книге Дэвид Рок собрал методики, которые помогут вам использовать возможности мозга по максимуму.
5. Кто бы мог подумать! Как мозг заставляет нас делать глупости
Эта книга расскажет вам об основных биологических ловушках, которые мешают нам жить счастливо.
«Откуда берутся вредные привычки»?
«Почему в ноябре так трудно работать»?
«Какие вещества лежат в основе «химии любви»?
«Легко ли бросить курить»?
Если вам тоже интересны ответы на эти вопросы — эта книга точно придется вам по вкусу!