Продолжаю переносить сюда рассказы о моих самых запоминающихся забегах. На очереди – полумарафон в Риге 2017.
Этот протокол больше похож на издевку. Нет, я не считаю четвертое место плохим – я не так крута, чтобы всегда попадать на пьедесталы. Но каким же обидным оно становится, когда до приза не хватает меньше секунды!
Вообще становиться ни четвертой, ни даже пятой на полумарафоне с четырьмя тысячами участников, где годом ранее первая пятерка девушек закрывалась результатом 1:21:39, я не планировала. Так уж получилось, что предыдущий месяц у меня выпал, весь тренировочный процесс полетел к чертям, и максимум, на что я была готова – повторить свой личный рекорд (1:25:56), который и близко не соответствовал пятой строчке протокола Lattelecom Riga Marathon 2016-го, но вполне вписывался в первую десятку здешних результатов. Оказалось, надо было замахнуться на большее.
Вместе веселей
Рига – это БББ: близко (лететь чуть больше часа), бюджетно (дешевле любых мейджоров и многих других марафонов), бальзам (чтобы не только медаль домой везти). Именно поэтому десант из России сюда был внушительным – больше 500 человек на четыре дистанции старта.
Мой беговой клуб Академия Марафонского Бега тоже рванул покорять Ригу довольно приличным составом – 11 наших взяли номера на забеги от 10 км до марафона, а приглядеть за спортсменами вызвался тренер Алексей Коробов. В общем, нормальная такая у нас команда собралась.
ЭКСПО располагалось километрах в трех от стартово-финишного городка, оно довольно скромное, но нам, в целом, много и не надо. Туда часть нашей компании добралась в субботу, 13 мая. И, конечно, тут мы встретили других знакомых бегущих.
Сам забег прекрасен, организация на высоком уровне – за это ее похвалили все, кому не лень, я повторяться не буду. У меня вообще довольно редко возникают претензии к организаторам: главное, чтобы дали номер, чтобы трасса была точно измерена, чтобы была вода на дистанции и чтобы не было косяков с результатом. Об остальном стараюсь заботиться сама – вещи отдаю тренеру, например.
У трассы есть бронзовый сертификат IAAF (а с этого года, если не ошибаюсь, золотой – прим.). Весь маршрут довольно плоский, за исключением двух подъемов на один и тот же вантовый мост и еще одного где-то между. В целом, все терпимо, подъемы мешают, но несильно. Некоторые трудности создают развороты, то на 90, то на 180 градусов – их тут достаточно, чтобы устать. В общем, как-то так.
В воскресенье, 14 мая, бежали дистанции 6 и 10 км, полумарафон и марафон. В сумме на все четыре – около 30 тысяч участников. Это, конечно, много, поэтому организаторы разделили старты по времени: половинка и марафон начинали в 8:30 утра, десятка – в 12:30, шестерка вообще после обеда. То есть половинщики могли добежать, подождать марафонцев, а потом все вместе болеть за десяточников.
Как бежалось мне
Итак, ставки на рекорд не было. Задание тренера звучало просто: первый километр пробежать за 3:50, а дальше держать темп плюс-минус 4 мин/км, сколько хватит сил. Я, конечно, надеялась, что сил хватит до конца, но шеф сразу сказал, что темп упадет, так как в апреле я не бегала длинных кроссов. Но попытка не пытка.
Примерно с таким же темпом собирался бежать мой друг и товарищ по Академии Сергей Бронников. Ему очень хотелось обновить личный рекорд, который на тот момент был 1:27 с копейками. И тут, исходя из соображения что нам, в общем-то, нужна примерно одинаковая скорость, появилась мысль бежать вместе. Одной-то страшно! Первый полумарафон сезона, как-никак. Притом я, как обладатель чуть более быстрого личника, вызвалась задавать темп со старта. Серега мог начать слишком быстро, а это ни в чьи планы не входило. Ну а после и поменяться можно.
Как я пробежала марафон из трех в Малаге
Интересных мне стартовых кластера было два: элитный, но туда попадают как-то по-особому, и первый, следующий за ним. В него приглашались все, кто бежал половинку на результат до 1:50, а это очень много кто! Мы зашли, потолкались в толпе и остановились в паре метров от стартовой линии. К самому началу пробираться не стали – толпа была плотной, а на и призовые места ни я, ни тем более Серега, не метили (глупые!).
Прозвучал выстрел, под какую-то красивую музыку толпа начала ме-е-е-дленно ползти к стартовым воротам. Это правда было очень медленно – пересекли линию мы аж через 16 секунд. Девушка, занявшая третье место, сделала это спустя три секунды после выстрела.
Мы понеслись обгонять все и всех. На протяжении первого километра бежали в плотном скоплении людей, я маневрировала между ними (как минимум одна очень ценная секунда тут потерялась!) и постоянно оглядывалась, каждый раз убеждаясь, что Серега не пропал из виду – он гораздо выше меня, поэтому ему, по моим предположениям, должно быть сложнее проскальзывать между бегунами. Интересно, проще ли было той, что стартовала раньше?
Первый километр у нас вышел за 3:54. К середине второго толпа поредела, наконец-то мы побежали более-менее свободно.
Второй км прошли за 3:50, дальше выровнялись и старались держать темп 4:02-4:03 мин/км.
Первая десятка в таком ритме пролетела практически незаметно. На пункте питания каждый из нас взял воды, а на следующем подъеме на мост (это как раз был 11-ый или 12-ый километр) Сергей двинулся вперед.
Мне подъемы в принципе сейчас даются нелегко – после долгой манежной зимы я чувствую даже самые мелкие, и вот тут я решила Серегу отпустить. Он убежал, а я немного замедлилась. Думала, что темп 4:05 меня вполне устроит – его хватало для повторения личника. По часам он именно такой и был, но отсечки к этому моменту перестали совпадать с разметкой трассы – часы отставали метров на 50. Моя конкурентка в этот момент была где-то позади меня, но я об этом не знала.
13-ый километр назывался “культурным”. Он проходил мимо памятника, около которого днем ранее мы разминались. Там были высокие тумбы, а на них плясали люди в каких-то народных костюмах под какую-то народную музыку. Пробежав мимо них, я повеселела.
На 14-ом километре из-за моей спины неожиданно появился Вова Шмаленюк из клуба Running Expert, он бежал марафон на 2:53. Сказал, что уже около километра торчит за мной и предложил за него зацепиться. Я ненадолго взбодрилась и пробежала рядом с ним.
По городской брусчатке мы проскочили мимо дома, где жила банда Академии. Оттуда, кстати, был отличный вид. Из окна мне что-то прокричал Костя Сопин (его старт на 10 км был значительно позже в тот же день, так что он удобно устроился на подоконнике и наблюдал за нами), но я его не услышала. Услышала только шефа Алексея Коробова, который стоял возле трассы. Он, как обычно, подметил: “Вперед наклонись!” Это про мой корпус, который то и дело отклоняется назад. Приняла к сведению, наклонилась, побежала дальше, метров через 400 отпустила Вову, его темп показался мне быстрым.
Мой первый марафон – Стамбул 2014
Дальше бежала в одиночестве. На какой-то из улиц снова встретились тумбы, на них стояли чирлидерши. Все-таки тут круто болеют за бегунов!
Мой темп конкретно упал (до 4:15 мин/км) на 16-ом км – это все неотбеганные в апреле длинные кроссы. С каждым шагом мне становилось грустнее. Надежда на личник постепенно ускользала, бежать хотелось все меньше и все больше манила зеленая трава возле трассы. Тут меня и обогнала та девушка. Ее сопровождал молодой человек. Знала ли я, что она займет третье место? К сожалению, нет. Держаться за ней я не стремилась.
С 18-го км нет разворотов, бежать нужно по прямой до самого финиша. В какой-то степени, я ждала эту прямую. Но, добежав до нее, радости не почувствовала. Если в момент старта было просто тепло, то к концу стало жарко. На обочине стояли девушки с устройством, разбрызгивающим воду. Они что-то сказали, я кивнула, и меня облили водой.
Навстречу, по другой стороне улицы, бежали товарищи-академики, кричали: “Лена, давай!” Это помогало держать упавший уже темп.
Финишировала я одна, девушек вокруг не видела. Тринадцатью секундами ранее прибежала третья девушка.О том, что у меня четвертое место, узнала, лишь когда добралась до интернета. И лучше бы мне не видеть этот протокол…
Победителей определяют по времени прихода на финиш, а не по чипу. Девушка, которая заняла третье место, пришла к нему на 13 секунд раньше. Это вполне видимая разница. Но стартовала она тоже на 13 секунд раньше меня, и чистое время у нас – 1:26:26,8 у нее и 1:26:27,4 у меня – различается всего на 0,6 секунды! А это уже до смешного мало.
А что, если бы я стартовала в первых рядах? Или рядом с ней? Что было бы, если бы я знала, что обогнавшая меня девушка поднимется на пьедестал? О, она бы меня не догнала! Я этого не знаю, но… Но надо было все-таки ломиться в начало стартового кластера.
Конечно, мне обидно (а шеф еще и подшучивает теперь надо мной). Но, думаю, это важный урок для меня – надо всегда бороться за место, даже если сейчас ты не в лучшей форме и, по возможности, вставать ближе к старту. Никогда не знаешь, какой сюрприз (или облом) может принести одна секунда!
Серега тем временем пробежал половинку за 1:25:25, то есть опередил меня на целую минуту. Другие ребята тоже справились с поставленными задачами. В целом, Рига нам понравилась, а значит, вполне возможно, мы вернемся. Я – за реваншем, ребята – за чем-нибудь еще.
А случалось ли с тобой что-то похожее? Когда одно неверное решение – и оп, никакой тебе награды?
Какие еще ошибки может совершить новичок? На примере одного популярного забега
Подписывайся и следи за мной в соцсетях. Я не все время ною, честно :-) :
Фото: www.sportfoto.com, LattelecomRigaMarathon, из личного архива
