Психосоматика, телесная психология с Кристиной Жуковой
103
подписчика
Я Кристина Жукова - практикующий психолог, психосоматолог.
🍀Расскажу, как стрессы 😖влияют на наше здоровье.
🍀Помогу правильно выразить эмоции и поддержать близких.🫂
🍀Приведу к выздоровлению или снятию симптомов в личной терапии.💕
Я Кристина Жукова - практикующий психолог, психосоматолог.
🍀Расскажу, как стрессы 😖влияют на наше здоровье.
🍀Помогу правильно выразить эмоции и поддержать близких.🫂
🍀Приведу к выздоровлению или снятию симптомов в личной терапии.💕
4 дня назад
У меня самые классные подписчики
!❤️ Практически каждый комментарий на вопрос о критике говорил о хорошо простроенных границах и уверенности в себе. Действительно, мы можем определить где идет непрошенное мнение, нарушаются границы и отстоять себя. Это реально важный и непростой навык. *если это не так и во время критики вы не можете ответить, теряются слова в свою защиту, хочется съежиться и стать невидимым, или, если после вы долго прокручиваете эту ситуацию в мыслях - добро пожаловать на консультацию! Вместе будем это исправлять. Но есть такой критик, от которого сложно отгородиться. ЭТО ВЫ. Да-да, вы не ослышались. Самый жесткий критик для себя - вы сами...
1 неделя назад
Врачи не нашли причину? Она не там, где вы думаете
Если у тебя то живот сжимается без причины, то сон куда-то исчезает, то голова тянет, то энергия падает на ровном месте — и никто толком не объясняет, почему это происходит, ты в правильном месте. Здесь простыми словами рассказываю, почему тело так реагирует на эмоции, напряжение и переживания, и как понять свои сигналы, а не бороться с ними вслепую. Ты найдёшь разборы симптомов, истории реальных людей, небольшие практики и объяснения, от которых становится понятнее, что происходит внутри — без теорий, запутанных терминов и сложных концепций...
1 месяц назад
Возвращаюсь к теме лишнего веса, которая сейчас актуальна для многих
Ведь многие сталкиваются с тем, что вес не уходит хотя вы всё делаете «правильно»? Возможно, дело не в калориях, а в психосоматике. Лишний вес порой — это «броня» от стресса, страхов или давления. Читайте мою новую статью: разбираю, как эмоции и установки влияют на килограммы. 👇 https://www.b17.ru/article/924354/ 📌 А если вы уже устали от безуспешной борьбы...
