Психосоматика, телесная психология с Кристиной Жуковой

✨

✨ Выбираем карту🌹

Сначала я не поняла, а потом каааак поняла… В то время, когда я ее получила, я жила постоянным ожиданием грядущих процессов и достижением цели. 🎯 И практически не ценила то, что было в моменте. Сейчас эта открытка на столе и постоянно напоминает о ценности настоящего...

! 🥳 Абрахам Маслоу описывал самоактуализацию как стремление человека максимально реализовать свой потенциал — не стать «идеальным», а быть аутентичным 💫: жить в согласии со своими ценностями, доверять себе и принимать себя целиком ❤️. По Маслоу, самоактуализация — высший уровень потребностей 🔝, доступный лишь после удовлетворения более базовых: 🍽️ физиологических (еда, сон); 🛡️ безопасности (стабильность); ❤️ любви и принадлежности (семья, друзья); 🌟 уважения (самоуважение и признание); 📚 познания и эстетических потребностей...

⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️➖⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️❓ Является ли психосоматика панацеей от всех болезней? Вряд ли вы найдете однозначный ответ на этот вопрос. Многие психосоматологи следуют ГНМ и полностью отказываются от другого лечения. Я за комплексный подход к здоровью. Ментальное, конечно, влияет на физическое состояние, но о других способах поддержки тоже не нужно забывать. Медицинское образование, которое я получила много лет назад, не позволяет забыть о том, что есть быстро прогрессирующие заболевания...

Новогодние праздники многие провели дома в кругу семьи и близких друзей. Душевно, уютно, по-домашнему. 🤗🏡👨‍👩‍👧 И весь январь прошел в энергиях бережного отношения к себе. Многие поставили на 1 место не достигаторство или работу, а свое здоровье, самочувствие, настроение. 😇 Даже на себе я прочувствовала это состояние. Если в 2025 году у меня было параллельно несколько проектов, обучений, работы и я искала еще какую-то полезную дополнительную нагрузку, то сейчас, на время сессии, я отменила все дела и занималась только одним направлением...

: а) целенаправленное познание б) логическое обобщение опыта в той или иной отрасли знаний в) учение о формах построения научного познания в) это краткая характеристика содержания, целевого назначения издания, его читательского адреса, формы г) это краткое, в виде выводов, изложение содержания работы, чаще всего статьи, доклада г) перечень основных тематических объектов (предметов), обсуждаемых или упоминаемых в тексте научного, методического или справочного издания а) отступ вправо в начале первой строки каждой части текста в) от третьего лица (“автор полагает”), редко употребляется форма...

: а) выработка и теоретическая систематизация объективных знаний г) учение о принципах построения научного познания в) обобщение общественной практики г) это документ об основных положениях содержания будущей работы (учебника, диссертации), принципах раскрытия темы, построении, соотношении объемов частей а) обязательные элементы справочного аппарата научных и методических работ а) имеющую дополнительное значение, но необходимую для более полного освещения темы: размещаются в конце издания г) равный 40 тыс. печатных знаков (22-23 машинописные страницы, напечатанные через два интервала) б)...

🤍 Пусть этот год принесёт больше ясности, внутренней опоры и бережности к себе. Пусть будет место для честных чувств, маленьких шагов и больших осознаний. Желаю вам устойчивости, тепла в отношениях, доверия к себе и радости быть собой...

Итоги года по голосованию интернет-пользователей отражает эмоциональное состояние общества. 💔 Напоминаю, что свои эмоции всегда можно проработать с психологом и станет легче. 🫂 А как вы прошли этот...

По вечерам теперь лекции 👩‍🎓 Поэтому немного выпала из общения в канале. Как только адаптируюсь - сразу вернусь. ❤️