НУТРИЦИОЛОГ АБРАМОВА 🍀

Начало поста Итак, есть и ограничения в употреблении клетчатки, особенно дополнительно в виде бадов. 🤔 Кому нужно быть осторожным? Ниже перечислю группы людей, кому необходимо ограничивать употребление клетчатки или вводить её в рацион с осторожностью: ❌ Люди с заболеваниями ЖКТ: 🔸 язвенный колит (особенно в стадии обострения); 🔸 болезнь Крона; 🔸 синдром раздражённого кишечника; 🔸 гастрит с повышенной кислотностью; 🔸 язвенная болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки в стадии обострения. ❌ Пациенты после операций на кишечнике (первые 4–6 недель): грубой клетчатке сложно перевариваться, что может помешать восстановлению слизистой оболочки...

🥬 🥦Клетчатка — важный элемент здорового рациона, который часто недооценивают. После опубликования сторис меня стали спрашивать, а всем ли можно клетчатку? Подходит ли она всем, без разбора? Давайте вместе разберёмся: какую пользу она приносит и кому стоит быть осторожным с её употреблением. 🤗 Чем полезна клетчатка? 1️⃣Улучшает пищеварение. Клетчатка увеличивает объём кишечного содержимого и делает каловые массы мягче, облегчая их продвижение по кишечнику. Это снижает риск запоров и нормализует стул...

🧘‍♀️✨ А-а-а....🤯 Чувствуете, что нервы на пределе, сон простился и ушел, а голова взрывается от мыслемешалки? Как у нас сейчас 😉 Одна дочь диплом защищает, вторая ЕГЭ сдает, а я мама, я на стрессе в переживаниях за своих девочек. Я точно знаю, что нам всем и даже мужу, хотя он более стрессоустойчив, не хватает магния! Он расходуется организмом просто в бешенном количестве и из еды его не восполнить в достаточном количестве. Увы. 🤷 Этот микроэлемент — настоящий антистресс‑помощник. Разбираемся, почему он так важен в напряжённые времена: 👌Успокаивает нервную систему...

Тема анализы. Думаю, что скоро введу новую услугу - расшифровка анализов. Как думаете, нужно? 🤔

‼️ 6 июня первый Всероссийский фестиваль в нашем городе 🔥 У меня два выхода! Две коллекции! Море красоты, грации и позитива! 💃 Билеты уже в продаже. Если через меня, то есть скидка. 👌 Пишите в...