ЭКСПЕРТ ПО ПИТАНИЮ И ЗОЖ АБРАМОВА 🍀
9
подписчиков
Рассказываю и делюсь способами восстановления и сохранения здоровья. Работаю с функциональными нарушениями. А также рецепты, личный опыт и многое другое.
Рассказываю и делюсь способами восстановления и сохранения здоровья. Работаю с функциональными нарушениями. А также рецепты, личный опыт и многое другое.
1 день назад
ИММУНИТЕТ: ПОЧЕМУ ОДНИ БОЛЕЮТ ВСЮ ОСЕНЬ И ЗИМУ, А ДРУГИЕ — КАК БУДТО В БРОНЕ
ИММУНИТЕТ: ПОЧЕМУ ОДНИ БОЛЕЮТ ВСЮ ОСЕНЬ И ЗИМУ, А ДРУГИЕ — КАК БУДТО В БРОНЕ?🛡️ Наверняка у вас есть такая подруга: вокруг все чихают, кашляют, запасаются лекарствами, а она бодро гуляет без единого насморка.🤔 И есть другая история: только закончился больничный, организм ещё не успел выдохнуть, а новый вирус уже стучится в гости. 🙈 В чём секрет? Не обязательно в «сильном иммунитете от природы». Часто дело в ежедневных привычках. На что стоит обратить внимание? 1️⃣ СОН Именно ночью организм восстанавливается...
1 неделя назад
«БАБУШКИ ВИТАМИНЫ НЕ ПИЛИ… И ДО 90 ЛЕТ ЖИЛИ!»
Сегодня пост-размышление 😉 Кароч, давайте разбираться 👇 1️⃣ Не все доживали до 80. 100 лет назад средняя продолжительность жизни была значительно ниже. Инфекции, травмы, отсутствие современной медицины — всё это сокращало жизнь. А мы обычно вспоминаем только тех бабушек, которые дожили до глубокой старости. 2️⃣ Они больше двигались и ели иначе. Крестьяне и рабочие тратили огромное количество энергии на физический труд. Их рацион был калорийным, но при этом состоял преимущественно из обычных продуктов...
