Семейный нутрициолог: все о комплексном здоровом питании

ЭКСПРЕСС-СНИЖЕНИЕ ВЕСА ЗА 1 НЕДЕЛЮ! БЕЗ ДИЕТ И ГОЛОВОК, ХОЧЕШЬ ТАК ЖЕ? Нужно следовать всего 1 правилу. Эффективно в любом возрасте! Сегодня я расскажу вам простой, но эффективный метод похудения в домашних условиях. Готовы получать комплименты и ловить на себе восторженные взгляды? Все гениальное просто! Благодаря этому способу похудели более 3000 человек! ОЖИРЕНИЕ ПРИХОДИТ НЕЗАМЕТНО! Изначально у вас не хватает времени правильно питаться. Вы мало двигаетесь. Реже гуляете. Чаще перекусываете бутербродом и шоколадкой...

Мне сейчас 35, встретила своего мужа будучи молодой, красивой, подтянутой девушкой, ровно 12 лет назад. Первый год мы наслаждались друг другом, а на второй год совместной жизни я забеременела 1, следом сразу вторым. Муж еще и третьего хотел! А моя жизнь итак уже превратилась в день сурка: уборка-готовка-дети, уборка-готовка-дети. Мне в помощь (а с другой стороны – во вред) муж стал по вечерам с работы приносить что-то вкусное: бургеры, суши, пиццы всякие. Ну разве можно так? Спорта практически не было, если не считать прогулки с колясками до магазинов, садов, поликлиник...

Грамотная программа похудения всегда включает в себя коррекцию питания. А именно – составление нового рациона под вашу суточную норму КБЖУ. Следовательно, чтобы составить новый рацион, нужно узнать свою норму калорий. Поделюсь своим личным способом, который на сегодняшний момент самый удобный, точный и реально эффективный. Это онлайн-сервис индивидуального расчета КБЖУ с выверенными рецептами! С этим сервисом вам не придется высчитывать норму по сложным формулам, мудрить с рецептами, записывать каждый съеденный грамм – как в калькуляторах калорий это обычно бывает...

Друзья, приветствую вас на свое канале! Я Макавецкая Евгения, практикующий нутрициолог, консультант по здоровому питанию и ваш проводник в мир вкусной и здоровой пищи. Ко мне часто обращаются молодые девушки и женщины в возрасте с запросом: “Хочу похудеть, но от одного слова “диета” меня коробит”. Шквал недостоверной информации в интернете исковеркал его смысл. И теперь диета для многих ассоциируется с жесткими ограничениями, невкусной пищей и стрессом. Баланс КБЖУ – секрет идеальной фигуры! Да,...

На Всероссийском конгрессе «Нутрициология и диетология для сбережения здоровья населения России» прозвучало сенсационное заявление от одного из участников: “Люди неправильно худеют, годами сидя на диетах. И никто не говорит о современном подходе диетологов – программа уже почти год на рынке, а о ней знают единицы!”. К сожалению, автора этого высказывания попросили удалиться с конференции. Мы встретились с ним и узнали подробнее об этом новом подходе к похудению - Елена Сергеевна, о каком способе...