5 вёрст

Иногда незаработавшие на забеге фонарики учат менеджменту лучше любых учебников. А личная спортивная мечта – попасть на пьедестал крупного старта с флагом 5 вёрст – может стать мощным двигателем не только для себя, но и для целого сообщества. Сегодняшняя героиня Ира Кириллова из Воронежа раскроет секрет, как совмещать роли координатора, творческого вдохновителя и спортсменки, не теряя самого дорогого – доброго отношения к миру и людям. Ира, традиционный вопрос: расскажи немного о себе. Я выросла в Республике Коми, в небольшом городе Ухта...

Вам знакомо ощущение, когда простое упоминание имени человека моментально напоминает о целой гамме тёплых качеств его обладательницы: о сердечности, отзывчивости, заботе? Одно из таких имён для 5 вёрст — Майя Судницына. Наверняка, если вы с ней знакомы — уже одобрительно киваете с улыбкой. А если ещё нет, то это знакомство обязательно подарит вам нового удивительного друга. У нас есть чудесная возможность узнать Майю поближе: её путь, ценности и то, что наполняет её жизнь смыслом и радостью. Майя, первый вопрос, конечно, о тебе...

22 ноября 1941 года в опасный путь по льду Ладожского озера отправились первые грузовики, которые доставили в отрезанный от большой земли Ленинград продукты. Эту трассу назвали Дорогой жизни, потому что во многом благодаря ей город выдержал страшную блокаду. В этом году марафон «Дорога жизни» пройдёт уже в 57-й раз. Забег посвящён 82-летию полного освобождения Ленинграда от фашистской блокады. Трасса марафона проходит по той самой Дороге жизни, которая спасла много жизней во время блокады Ленинграда...

Руководители уфимских локаций 5 вёрст шутят: амбассадор поддержки Эрнест Фатихов забрал у них паспорта, и теперь им приходится волонтёрить. На самом деле, это не так. Они делают это добровольно и с большим энтузиазмом. Причём субботы организовывают в своих домашних парках и помогают соседним площадкам. О «кочевой» жизни волонтёров, женских субботах и вкладе в беговое комьюнити города рассказали Эрнест Фатихов (5 вёрст Парк Лесоводов), Юрий Третьяков (5 вёрст Кашкадан) и Вера Серова (5 вёрст Волна)...

Амбассадор поддержки 5 вёрст Мария Долгих следует хорошо знакомому ей, как ихтиологу, принципу: успех приходит к самым адаптированным к окружающей среде. Изучая, как разные виды рыб живут в ледяных реках Камчатки, штормовом Охотском море, меняющем жизни Каспии или экспериментальных бассейнах, она поняла, что универсальных решений нет. Каждому месту — свой ритм, своя температура воды, свои привычки. Теперь Маша применяет тот же подход к локациям 5 вёрст. Её команды знают, что в какие бы воды они...

В беге, как и в музыке, важно поймать нужный темп, уловить ритм, услышать своё сердце, взять нужную ноту, как новую беговую высоту. Все мы – музыканты своих пробежек. Стоит просто вспомнить наши любимые интервалы – знаете же, что такое секунда, септима и октава? На конференции ключевых волонтёров 5 вёрст мы наслаждались треками группы «ВПОЛГОЛОСА». А сегодня солист и основатель группы, Артём Сычёв, вполголоса поведает нам, о чём он говорит, когда поёт о беге, когда снова бежит в музыку и когда со сцены раздаёт эмоциональные подарки в сердце каждого слушателя...

Один из первых российских городов, который познакомил своих жителей с парковыми пробежками, – Челябинск. С 2015 года беговые утренние субботы проходят в Центральном парке им. Ю.А. Гагарина (сейчас 5 вёрст Челябинск Лесопарковая). Спустя четыре года пришло решение открыть ещё одну локацию – в утопающем в зелени Экопарке на северо-западе мегаполиса. Об атмосфере, традициях и перспективах парковых пробежек в городе-миллионнике нам рассказала амбассадор поддержки, руководитель 5 вёрст Челябинск Экопарк Анастасия Соколова...

Омский ультрамарафонец Иван Давыдов превращает каждую свою многодневку в исследование — мира, природы и самого себя.​ Он пробежал 1050 километров от Кызыла в Тыве до Карагемского прорыва в Горном Алтае, оббежал озеро Иссык-Куль, прошёл 1500 километров по льду Байкала. За его спиной Кавказская тропа от Каспийского до Чёрного моря длиной 1250 километров, Саянское кольцо протяжённостью 1200 километров и Памирский тракт — 800 километров. Каждый его проект — это одновременно и испытание, и путешествие,...

Тюмень – спортивная. Город дал старт многим спортсменам, чьи имена вошли в историю мирового спорта. Атлеты ставят рекорды, о которых говорят годами. В этом перечне самая массовая парковая пробежка в России – 2 473 финишёра. Провели её организаторы 5 вёрст Затюменский – популярная у спортсменов и волонтёров локация, известная «своей атмосферой», сильным ивентом и традициями. Но в апреле этого года в городе появилась ещё одна – в лесопарке им. Юрия Гагарина. Для чего – читайте в нашем материале. Фото:...

Так уж получилось, что Россия-матушка растянулась по земному шару на девять часовых поясов. И когда в Южно-Сахалинске фотографы уже выгружают фото на общий диск, в Калининграде только начинают брифинг. Все субботние пробежки похожи между собой и в тоже время имеют свои «изюминки» благодаря творчеству и энтузиазму местных волонтёров. У нас не так много поводов поехать в другой город России, если это не курортный или исторический центр. И побывать в новой для себя локации 5 вёрст — один из дополнительных стимулов для бегунов и волонтёров...

Волонтёры — это самое сердце 5 вёрст. Без волонтёров не состоялась бы ни одна парковая пробежка субботним утром и ни одно большое спортивное мероприятие. В честь Дня волонтёра мы поговорили с теми, чья работа — строить вокруг себя волонтёрские команды, чтобы создавать самые известные забеги нашей страны. Всего два вопроса каждому, и такие разные, но удивительно созвучные ответы про людей и любовь к ним. Даниил Колесников Координатор волонтёров Московского Марафона 2025 1. Что для тебя самое ценное...

Лонгслив с логотипом любимого проекта – чем не «паспорт» спортсмена? Увидев парня в синей футболке с оранжевым рукавом, ты улыбнёшься и признаешь – свой. А если тебе слова «Суббота • утро • парк» на носках той длинноногой бегуньи ни о чём не говорят, то ты, догнав её, узнаешь, что это слоган бесплатных дружеских пробежек. Они проходят почти в 200 локациях России – парках, набережных, вокруг озёр, лесопарках. Как мерч помогает идентифицировать участников движения 5 вёрст, что самое популярное в линейке...