Алексей Поярков: цигун, тайцзи.

Многие, кто следят за здоровьем, регулярно практикуют Ба Дуань Цзин. Но вариантов этого цигун очень много😱, также много искажений и неполноты в разных версиях. Сегодня люди занимаются по одному руководству, а завтра — по другому, и все по-разному: детали движений везде различаются...

Китайский мастер багуачжан и цигун Лу Цзыцзянь прожил более ста лет и до глубокой старости сохранял ясный ум, хорошую память и способность самостоятельно заниматься любимым делом. Когда журналисты спрашивали...

Комплекс цигун Бадуаньцзин («Восемь кусков парчи») давно вышел за пределы Китая и стал объектом исследований в университетах и медицинских центрах разных стран. Учёных заинтересовал простой вопрос: действительно...

Гимнастическая палка — простой и доступный снаряд, который уже много лет используется в лечебной физкультуре. Для людей старше 60 лет такие упражнения особенно полезны, поскольку помогают поддерживать здоровье без чрезмерных нагрузок...

Телефон тормозит, приложения зависают. Невозможно сохранить новое видео, которое с таким душевным подъёмом только что снято... Настроение испорчено 🤬 Обычно с телефоном всё на самом деле в порядке, просто засорилась память...