Алексей Поярков: цигун, тайцзи.

Судейство на чемпионате Кайши в этом году было куда жёстче, чем в прошлом 😎 Я сужу по оценкам, которые заработали участники. В среднем по турниру оценки у всех существенно ниже, чем год назад. Я сужу и по своим, и по многим знакомым, кто выступали со мной и сейчас, и тогда ↘️ Девяток было очень мало. Некоторые, кого давно и хорошо знаю и кого считаю лучше себя, не дотянули даже до восьмёрки, не заработав никакого призового места, даже бронзы 🥉 Судейство всегда субъективно. Не в том смысле, что кого-то специально засуживают по каким-то причинам, хотя и такое бывает, а потому что и критерии оценок, и алгоритмы обработки оценок отличаются. Даже на одном и том же чемпионате от одного года к другому. Оценки важны, но не слишком. Реальный уровень искусства от них ни у кого прибавляется, и не убавляется. А вот от участия мастерство растёт, поэтому участие важно. К выступлению каждый готовится по мере возможностей, становясь хоть сколько-нибудь лучше, в сравнению с тем, если бы не готовиться. Так что я в очередной раз был рад просто участию и встрече с собратьями по жанру, кого знаю и люблю, и с кем в обычных условиях не удаётся пересечься даже попить кофе по причине нехватки времени. В этом видео фрагмент моего выступления. Тайцзицюань, стиль Чэнь, Первая форма (Лао Цзя И Лу, 83 движения), довольно редкая малораспространённая версия этой известной дорожки (таолу). #Кайши2026 #КайшиТурнир #Кайши #Судейство #Тайцзицюань #ЧэньСтиль #ЛаоЦзяИлу #БоевыеИскусства #Тайцзицюань #Искусство #Турнир #Спорт #События #Формы #Развитие #Тайцзи #Ушу #Кунгфу

Недавно 22 февраля принял участие в КАЙШИ | Турнир восточных боевых искусств в 3-х номинациях. Награды только 2: тайцзи-дао провалил недобором времени, судьи сняли целый 1.00! А тайцзи Чэнь 83 формы некоторые элементы сделал намеренно "неправильно", так, как лично мне здесь-и-сейчас просто захотелось, а не так, как "принято", за что тоже получил вполне предсказуемое снижение оценки. Но настроение это совсем не испортило 😁 Выступил в клубной футболке с собственно нарисованной эмблемой, в пижамке ифу категорически в этот раз не захотелось. А на закрытии фестиваля в составе сольных выступлений руководителей клубов — в фирменной киберпанк-футболке чемпионата. А ифу не люблю. Как не люблю офисные костюмы двойки-тройки и прочий "пасхальный официоз". И от этой своей лёгкой неформатности словил вчера тоже отдельный кайф 😎 #кайши #восточныебоевыеискусства #тайцзи #чемпионат #победы #некоммерция #киберпанк #неформат #спорт #эмоции #выступление #жанр #фестиваль #впечатления #самовыражение #стиль #клубнаяодежда #атмосфера #кайф

Лао-гун — точка огня 🔥 Сейчас в Москве снова сильное похолодание🥶, и точка огня, лао-гун, вас согреет, восстановит силы, снимет стресс и тревожность, и даже улучшит пищеварение. То, что согреет, многократно проверено на себе. Достоточно прислонить друг к другу ладони и хорошенько сконцентрировать внимание в этих точках 💪. Точки две, расположены на ладонях. Как найти точки, смотрите в этом видео: https://dzen.ru/shorts/6985bd5b0f83b1583d246552 Даже в холодную сырую погоду под дождём со снегом 🌨️🌧️ Так я некогда давно, около 20 лет назад, и стоял в парке🌳, в промозглый ноябрьский день, одет был так себе не очень. Было холодно и мокро. Сначала ушёл холод, потом стало тепло, а потом даже жарко. В полной неподвижности, стоя, просто сомкнув ладони и закрыв глаза. При максимальной 💯 концентрации внимания на этих точках. Не более 10 мин. Попробуйте и вы! #ЛаоГун #ТочкаОгня #Согревание #СтрессУстойчивость #Здоровье #Энергия #Саморазвитие #ЗдоровыйОбразЖизни #ПрактикиРелаксации #МетодыРелаксации #Позитив #Согреться #ТочкиНаЛадонях #ЗОЖ #БорьбаСоСтрессом #цигун #ПрактикаЦигун #УпражненияЦигун

Чжан Чжуан (стояние столбом) — наверное самое распространённое упражнение цигун, которое делают цигунисты всех направлений в том или ином виде. Некоторые практикуют даже только его, и им этого достаточно для восстановление сил и душевного равновесия 🌳 Его распространение связано с тем, что оно спрятано внутри очень многих других упражнений и комплексов, даже внешне не похожих на него и, таким образом, является основой основ всего цигун в некотором смысле. Оптимально стоять в Чжан Чжуан интервал времени кратный получасу: 30...60...90...120 мин. Считается что больше за один заход не имеет особого смысла. Если навыка долгого стояния пока нет, или нет так много времени на тренировку, то даже 3...5 мин стояния является хорошей полезной привычкой. В одном из недавних эфиров мне удалось в короткое время объяснить основные правила техники выполнения этого упражнения. Тонкостей намного больше, но я в очередной раз объяснил главное, и как мне показалось, удачно. В связи с чем сделал отдельное видео на 11 мин с субтитрами. https://dzen.ru/video/watch/699173826268636ae0932f73 #СтояниеСтолбом #СтолбовоеСтояние #ЧжанЧжуан #Цигун #Энергия #Энергия_Ци #ДушевноеРавновесие #ЗОЖ #БольшоеДеревоЦигун #ЗдоровыйОбразЖизни #Медитация #Тайцзи #СпокойствиеУма #Саморазвитие #Традиции #ФилософияЦигун #ВосстановлениеСил #Здоровье #БлогТренера #СтойкаДерева

Репост