Личный блог по совершенствовании души и тела

Мои занятия спортом продолжаются. Мне кажется, что я даже уже втянулась.Купила себе 3-х месячный абонемент в тренажерный зал. Взяла на 3 месяца, тк посмотрю какие результаты он мне принесет и останусь ли я довольна этим залом. Может быть просто потом его поменяю на другой. Расположение именно этого зала мне очень удобно, тк находится рядом с моим домом. Тренер составила мне план тренировки. После первой, немного тяжеловато было. Вторую сделала не 3 заходами, а двумя. Третья тренировка прошла на ура, даже мышцы после не болели...

Не зря говорят, что самая сильная победа - это победа над собой! Сегодня я себя победила! Я перешла только на утренние занятия и сегодня все упражнения сделала по 40 раз! Именно не по 20 в 2 подхода, а сразу по 40. Было тяжело, но я справилась. Моя лень меня уговаривала, что не стоит так сильно себя напрягать, но я не поддалась ее сладким уговорам и победила ее. Сделала выводы: если у человека небольшие проблемы, то за 3 недели смело можно подтянуть мышцы. Не так, что бы прям вау, но нормально, тк мышцы уже заметны...

Сегодня 25 день занятий спортом и, только сейчас, видны первые результаты. Как-то незаметно ушли "ушки". Повторюсь: меня не поджимают сроки и поэтому я делаю все упражнения без фанатизма, с минимальным стрессом для организма. Без диет и сильных нагрузок, т.к. для меня здоровье превыше всего. Можно было увеличить нагрузку и изменения, которые я увидела сегодня, произошли бы раньше, но я не вижу смысла "насиловать" свой организм. До лета еще далеко😉 Конечно, я обрадовалось и у меня поднялось настроение...