Наталья-МилМак ❤️ : блог, психология, записки

… Скоро будет моё нелюбимое время — октябрь и ноябрь. Для меня прям очень тяжёлые месяцы… начинаются дожди, ветер, темнеть очень рано… Но всё равно буду искать поводы для радости. Спорт, потихоньку, в свою силу. Чтение книг в свободное время. Прогулки, когда это возможно. Советую и вам не грустить и не роптать на судьбу. Если что-то не получилось, не...

Сохраняйте фразы и рекомендации, которые помогут снять напряжение, а не усилят его ⬇️ ❌ Давать категоричные советы. ✅ Просто быть рядом. ❌ Говорить шаблонные фразы: «Всё к лучшему!», «Всё, что нас не убивает, делает сильнее!» ✅ Сказать: «Ситуация действительно непростая. Как я могу тебя поддержать?» ❌ Обесценивать переживания. «Нашла из-за чего грустить!» ✅ Признать право на эмоции: грустить — это нормально. ❌ Давать «волшебные пендели» - «Соберись, тряпка!». ✅ Сначала дать поддержку, а не пытаться сразу же искать решение. ❌ Осуждать. «Ты сам виноват, что в такое вляпался!». ✅ Присоединиться: «Я с тобой и буду рядом столько, сколько нужно»...

Погода была отличная. Простояли на одном дыхании можно сказать. А сегодня пошел дождь, а очередь все длиннее и длиннее. Кто тоже ходил? #спиридон #мощи #психолог #милмак

Ой да ладно, счастливыми. Кто они, эти счастливчики? Люди из телевизора или из запрещённых соцсетей? Да нет же, это вы. Но если захотите. Не нужно терпеть пренебрежительное отношение к себе и думать, что это норма. Не нужно постоянно угождать, не получая ничего взамен. Хочется быть счастливым будьте им. Только здесь не про деньги. Не про путешествия без остановки, бриллианты тоннами, красивый интерьер. Здесь про душу. Когда вы действительно счастливый человек без привязки к материальным ценностям. И вот здесь некоторые осекутся. Ну как же можно быть счастливым без богатств и понтов? А это вообще никак не связано...