🧠 Как морепродукты влияют на мозг и настроение: наука о счастье в тарелке | 27 ТОНН
Почему после вкусного ужина с рыбой или креветками становится легче и радостнее?
Оказывается, это не случайность — а чистая биохимия.
Учёные всё чаще говорят: морепродукты — один из важнейших источников “гормонов счастья” и здоровья мозга.
Разберёмся, почему. Главная польза морепродуктов — в высоком содержании омега-3 жирных кислот.
Наш организм не вырабатывает их самостоятельно, зато они жизненно необходимы для нервной системы. Исследования Гарвардской школы общественного здравоохранения показали:
люди,...