Азбука реальности

Возникла какая-то жизненная ситуация. Мы пытаемся изменить ее и, конечно же, в лучшую сторону. В стремлении улучшить ее нет ничего неправильного. Вот только всегда следует помнить, что мы можем улучшить свою жизненную ситуацию, но не можем улучшить свою жизнь. Жизнь первична. Жизнь – это наше самое глубинное внутреннее Бытие. Жизнь уже целостна, полна и совершенна. Наша жизненная ситуация состоит из обстоятельств и ощущений. Нет ничего неправильного в том, чтобы обозначать цели и стремиться к их достижению. Ошибка...

Мистики предлагают отбросив его. Как мы отбрасываем горячий уголь, который жжет нам руку? Как сбрасываем с плеч тяжелый и никчемный багаж, который нам трудно тащить. Признав то, что мы больше не желаем страдать от боли или тащить этот груз, мы просто отпускаем его. Глубокая неосознанность, характерная для существующего тела-боли или иной глубокой боли, такой, к примеру, как от потери любимого, обычно нуждается в том, чтобы ее трансмутация произошла через принятие, соединенное со светом твоего присутствия – то есть при твоем самом пристальном внимании. С другой стороны, множество...

Состояние ожидания трудно заметить, так как оно является довольно внушительной частью обычной, привычной, нормальной жизни: то есть статическим фоном непрерывного недовольства. Но чем внимательнее мы будем наблюдать за своим внутренним ментально-эмоциональным состоянием, тем легче нам будет распознавать те моменты, когда мы попадаем в ловушку прошлого или будущего. Мистики советуют отказаться от ожидания, как от состояния, в котором постоянно пребывает наш ум. Как только мы поймаем себя на том, что опять соскользнули в состояние ожидания… следует тут же освободиться от него. Войти в настоящий момент...

Большую часть своей жизни мы, как правило, живем ожиданиями..."Когда-нибудь я это сделаю”... Будущая наша цель отвлекает так много нашего внимания, что мы сводим настоящий момент на нет. Но разве он лишает наше занятие радости? Может быть, мы чего-то ждем, чтобы начать жить? Если мы совершенствуем эту ментальную модель будущего, то совершенно неважно, чего мы достигаем или получаем, – настоящий момент никогда не будет для нас достаточно хорошим. Будущее всегда будет казаться лучше. Это и есть универсальный рецепт нашей постоянной неудовлетворенности и нереализованности. Людям свойственно проводить всю свою жизнь в ожидании того, когда же она, наконец, начнется...

Часто бывает так, что нужно что-то делать, но мы не решаемся. Мы встревожены. У нас много мыслей типа “А что, если…?” Это означает, что мы отождествляем себя со своим умом, который защищает себя, пребывая в будущей вымышленной ситуации, и формирует у нас чувство страха. С этой ситуацией никак нельзя справиться, поскольку ее просто не существует. Это ментальный фантом. Мы можем очень просто остановить это безумие, которое подрывает наше здоровье и разрушает саму жизнь – всего лишь признав настоящий момент. Для этого следует стать осознанным в своем дыхании. Почувствовать воздух, втекающий в Наше тело и вытекающий из него...