«Доктор, я не больна. Я просто всё время уставшая». С этой фразы у меня начинается едва ли не каждый третий приём. И почти всегда женщина произносит её как бы извиняясь — мол, повод несерьёзный, вы уж простите, что отвлекаю. Я гинеколог-эндокринолог, и большая часть моей работы — это гормоны, обмен веществ и энергия. Так вот: постоянная усталость у женщин — это не «характер», не лень и не возраст. Это симптом, то есть сигнал тела, за которым всегда что-то стоит. Важно поймать разницу между обычным утомлением и хронической усталостью...
Первая женская клиника | Иркутск
Как влияние цикла на настроение помогает планировать жизнь в ритме своего тела
«Доктор, я будто живу с двумя разными версиями себя за один месяц». Эту фразу я слышу на приёме постоянно. И знаете что? В ней больше правды, чем кажется. Я гинеколог-эндокринолог, и гормональный фон — то, с чем я работаю каждый день. Поэтому давайте разберёмся спокойно, без мистики про «женскую натуру». Влияние цикла на настроение — это не выдумка и не слабость характера. Это биохимия. В течение месяца уровни двух главных гормонов, эстрогена и прогестерона, то поднимаются, то падают. И эти качели напрямую касаются вашей головы...
Кожа как зеркало гормонов: что расскажет карта высыпаний на вашем лице
«Мне 34, а прыщи как в 15. Что не так?» Такой вопрос я, как гинеколог-эндокринолог, слышу почти каждую неделю на приёме. И почти всегда за ним прячется не плохая косметика, а гормональный дисбаланс. Давайте сразу договоримся об одной вещи. Кожа — это не просто «обёртка» вашего тела, а полноценный эндокринный орган. Звучит неожиданно, но так и есть: в коже есть рецепторы почти ко всем гормонам сразу. Именно поэтому кожа так быстро реагирует на любые перемены внутри организма. Гормоны буквально управляют...
Дневник тела: как научиться слышать тазовую боль, которую вы привыкли терпеть
Спросите любую женщину, знакома ли ей тазовая боль внизу живота, и почти каждая кивнёт. Я гинеколог «Первой женской клиники» в Иркутске, и на приёме слышу одно и то же: «Ну болит и болит, я привыкла». Вот с этого «привыкла» и хочу начать. Потому что тазовая боль у женщин — это не черта характера и не то, что нужно молча носить в себе годами. Боль — это язык тела. Так организм пытается сказать вам, что что-то идёт не так. Когда мы годами глушим этот сигнал обезболивающим, мы просто убавляем громкость, но не выключаем причину...
Нарушение менструального цикла: как понять, что пытается сказать вам ваш цикл
Я гинеколог-эндокринолог, и на приёме мне часто задают один и тот же вопрос: «Доктор, а какой цикл вообще считается нормальным?» Вопрос действительно ключевой: без чётких ориентиров сложно понять, где обычная особенность вашего организма, а где нарушение менструального цикла, которое стоит проверить. Объясню по-простому. Менструальный цикл — это не только «дни, когда идут месячные». Это регулярный процесс, который отражает слаженную работу яичников, матки, гормональной системы и даже вашего настроения и уровня стресса...
Как выбрать клинику для интимной пластики: чек-лист пациента, который помогает увидеть красные флаги до операции
Разговор об интимной пластике почти всегда начинается с одного тихого вопроса: «А это точно безопасно?» И это правильный вопрос. Ваше тело, ваша чувствительность, ваш комфорт — всё это стоит того, чтобы выбирать клинику медленно и внимательно, а не под влиянием красивого сайта или привлекательной скидки. Проблема в том, что рынок эстетической гинекологии в Москве вырос быстрее, чем сформировалась культура осознанного выбора. Обещания «идеального результата за один визит», акции на лабиопластику, впечатляющие фотографии в профилях врачей — на этом фоне легко пропустить главное...
