Медитация | Управление стрессом | Ментальное здоровье.

Стресс подстерегает нас в любой непонятной ситуации. 
Правильно на него реагировать помогут медитации на нашем канале. Утренняя медитация - источник бодрости и хорошего настроения. Её можно делать лёжа в постели, за чашкой кофе 
или по пути на работу. Дневная медитация - защищает мозг от перегрузки. Небольшая подзарядка даёт стрессоустойчивость, энергию и продуктивность. Вечерняя медитация - настраивает на отдых и расслабление. Приятная история поможет быстро уснуть и крепко спать всю ночь...