ТОП ФИЛМЫ

Забота о себе должна быть комплексной: нельзя проявлять внимание к своему телу, надеясь, что ваши мозг и душа последуют хорошему примеру самостоятельно. ТЕЛО: растяжка, стакан воды, полноценный прием пищи, отдых, качественный сон, дыхательная гимнастика. МОЗГ: чтение, подкасты, медитация, попробовать начать что-то новое. ДУША: дневник мыслей или благодарности, смех и улыбки, разговор с другом, вечер с любимым человеком. Любовь? Что такое любовь? Любовь мешает смерти. Любовь есть жизнь. Всё, всё, что я понимаю, я понимаю только потому, что люблю. Всё связано одною ею. © Л.Н. Толстой понравился пост?

Однажды учитель рассказал своим ученикам интересную историю: «Когда я был молодым, мне нравилось в одиночестве плыть на лодке под луной. Меня окружали тишина и спокойствие, я смотрел на звезды и слушал свои мысли. Внезапно впереди я заметил другую лодку. Она плыла вниз по течению прямо на меня. Я испугался и начал грести быстрее, чтобы уйти в сторону и избежать столкновения. Но это не помогало. Тогда я начал кричать: «Эй! Поверни лодку. Ты едешь прямо на меня. Мы столкнемся!» Крик не дал результата. Вторая лодка врезалась в меня с оглушающим треском. В ярости я закричал: «Ты идиот! Как ты умудрился врезаться в меня среди широкой реки?». Я перегнулся через борт, чтобы посмотреть в глаза виновнику столкновения и обомлел. В лодке никого не было. Верёвка у пристани оборвалась, лодка вырвалась из швартовов и сама по себе свободно плыла по течению реки. В тот момент я сделал важное для себя открытие. Я осознал, что пустая лодка, обычная деревяшка плывущая по воде, стала моим учителем. С тех пор, если кто то пытался обидеть меня, и во мне поднимался гнев - я вспоминал тот случай на озере, смеялся и говорил: «Эта лодка тоже пуста...» Что началось гневом, оканчивается стыдом. Разгневанный и оскорбляющий других человек очень скоро сделает из себя дурака.