6 КОНСТРУКТИВНЫХ ШАГОВ для решения жизненных трудностей
(от мелких конфликтов до серьезных кризисов) В вашей жизни случилось что-то, что выбило вас из колеи и стало последней каплей - разозлили дети, выбесил начальник, поссорились с мужем, уволили с работы, бросил или изменил любимый человек - да все, что угодно! Вот пошаговый алгоритм того, что необходимо сделать 1. Эмоциональная разрядка: Позвольте себе выпустить свои эмоции, но не прилюдно, а уединившись, потом возьмите паузу на обдумывание ситуации - первые эмоциональные реакции, увы, могут навредить...