Светлана Дунаева | жизнь после 45

Вы замечали, что с возрастом в отношениях становится как-то... тихо? Дети выросли. Быт налажен. А вы сидите вечером на кухне и понимаете, что вам особо не о чем поговорить. Или наоборот: вы долгие годы живёте вместе, но чувствуете, что «огонь» давно погас. И кажется, что так и должно быть. Я сама через это прошла. Одно время мне казалось, что я потеряла себя в этих отношениях. Я забыла, чего хочу лично я. Забыла, что мне нравится, а что нет. И самое страшное — я начала стесняться говорить об этом вслух...

Недавно услышала в одном чате фразу, которая заставила меня смеяться несколько минут. Она звучит так: «Миру и так на вас пофиг». Сначала я смеялась, а потом задумалась. Ведь это правда. Мы часто откладываем свои мечты, потому что нам кажется, что все вокруг только и делают, что смотрят на нас и осуждают. Я и сама через это прошла. Страх, который тормозит Очень часто, когда нужно записать себя на видео (например, для работы в сети), я ловила себя на мысли: «А как я выгляжу? А я уже не такая молодая и красивая...

Я хорошо помню то время, когда началось: приливы, ночной пот, вес, который раньше уходил сам, а теперь не уходит вообще, и раздражение, за которое мне было стыдно. Тогда я думала, что просто «испортилась». Оказалось — это гормоны. И с ними можно жить нормально. Что я узнала Гормональные изменения — не болезнь, а этап. Но именно поэтому всё «как будто не про тебя»: тело, сон, кожа, волосы, настроение меняются одновременно. Важное, что я поняла позже: не всё, что происходит после 45, объясняется возрастом...

Самое страшное в забывчивости — не сама забывчивость, а мысль, которая приходит следом: «а вдруг это деменция». Мне 67 лет, и я это чувство знаю. Стоишь на кухне и не помнишь, зачем пришла. В разговоре выпадает слово, которое знала всю жизнь. Сначала — важное Если провалы в памяти резкие, если человек теряется в знакомом месте, если меняется поведение — это не «тренировать», это к врачу, и быстро. Невролог разберётся. Никакие упражнения и статьи этого не заменят. Речь в этой статье о другом: о той самой обычной забывчивости, которая пугает, но не приговор...