Смирнов Максим. О человечестве и планете

Бывают такие споры среди историков. Одни говорят: нельзя применять современные слова к прошлому, это анахронизм. Нельзя говорить «наука» о XVII веке, нельзя говорить «революция», нельзя даже говорить «современный». Потому что у них этих понятий не было. Но так ли это? Если копнуть, всё становится сложнее и интереснее. Вот слово «современный». Оно ведь и тогда существовало. Например, в книгах о военном деле эпохи Возрождения. Авторы чётко видели, что порох всё меняет - и называли свои методы «современными»...

Иногда кажется очевидным. Коперник, Галилей, Ньютон - мы смотрим на них и ясно видим: да, они совершили революцию. Они перевернули мир с ног на голову. Но вот что странно: сами они нигде этого не говорили. Никто из них не писал в дневнике: «Сегодня совершил научную революцию». И дело даже не в скромности. Просто в их языке... не было такого понятия. Слово «революция» в те времена, до конца XVII века, почти не использовалось для описания масштабных перемен. Оно было привязано к политике, да и то редко...

Знаете, иногда кажется, что всё уже придумано до нас. Вот «наука», вот «учёный» — понятные слова, с детства знакомые. Но если копнуть, начинается удивительная история. Оказывается, сами учёные и историки часто спорят: а можно ли вообще говорить о «научной революции»? Не анахронизм ли это? Один историк, Стивен Шейпин, начал свою книгу про научную революцию с парадокса: «Никакой научной революции не было, и эта книга о ней». Звучит как шутка, но за этим стоит серьёзная проблема. Проблема языка. Мы смотрим на прошлое сквозь призму наших сегодняшних слов...

Знаете, иногда самые привычные нам понятия оказываются совсем не такими древними. Вот, например, «научная революция». Мы все примерно представляем, о чём речь: Галилей, Ньютон, телескопы, законы физики... Кажется, что так говорили всегда. Но это не так. Всё началось, можно сказать, совсем недавно. В 1948 году. В Кембридже. Там, где Ньютон когда-то писал свои «Начала», а в 1932-м Резерфорд впервые расщепил атомное ядро. Читал лекцию историк Герберт Баттерфилд. Это было только второе подобное чтение в истории университета...

Иногда история больших перемен начинается с чего-то очень маленького. Случайного взгляда. Непонятной точки в небе. Вот представьте себе холодный ноябрьский вечер 1572 года. Молодой датский дворянин Тихо Браге, как обычно, смотрит на звёзды. И видит нечто невозможное. Прямо над головой, в созвездии Кассиопеи, сияет новая звезда. Ярче всех остальных. Её там не должно быть. Совсем. Тихо, человек образованный, знает астрономию. И главный принцип, усвоенный им со школьной скамьи, гласит: небеса неизменны и вечны...

Мне кажется, чтобы понять, насколько глубока была научная революция, нужно попробовать представить себя на месте обычного образованного человека. Не гения, не учёного. Просто человека с книжкой в руках. Возьмем, скажем, 1600 год. Англия. Но в целом в любой европейской стране картина была примерно одинаковой. И вот перед нами такой человек. Чем живет его ум? Во что он верит? Он искренне верит в колдовство. Возможно, он даже читал трактат о демонологии, написанный самим королем Яковом. Там всё очень убедительно расписано: ведьмы — это агенты дьявола, они могут наслать бурю и потопить корабли...

Знаете, иногда кажется, что история человечества — это что-то необъятное, уходящее в глубь веков. Но это обманчивое чувство. Если отойти от шаблонов и посмотреть на факты, картина получается удивительная и немного даже тревожная. Вот смотрите. На Земле существа, умеющие делать орудия труда, живут около двух миллионов лет. Цифра огромная. Но наш вид, Homo sapiens, появился всего-то около 200 тысяч лет назад. Это как бы уже ближе к нам. А потом начинается самое интересное. Главный перелом, так называемая неолитическая революция, случилась совсем недавно...

Знаете, сто лет назад в Америке спать меньше шести часов считалось чем-то из ряда вон. Таких людей было меньше 2%. Сегодня так спит почти каждый третий взрослый. Тридцать процентов. Цифра, от которой становится не по себе. В 2013 году провели масштабное исследование. Оказалось, что больше 65% взрослых американцев не дотягивают до рекомендованных 7-9 часов сна в будни. И это не только американская проблема. В Британии 39% населения спит меньше семи часов. В Японии — 66%. Почти две трети страны. Всемирная организация здравоохранения официально признала нехватку сна глобальной эпидемией...

Знаете, иногда кажется, что хронический недосып — это такая… тихая, растянутая во времени форма саморазрушения. Мы сами себя лишаем сна, будто откладываем на потом маленькие кусочки здоровья. И платим за это высокую цену. В своей книге я много писал о том, почему так вышло, почему мы, как общество, спим все меньше и меньше. Но самый главный вопрос всегда звучит так: а что делать? Лично для меня ответ всегда строится на двух вещах. Сначала нужно честно понять: а почему эта проблема такая живучая? Почему, зная о вреде, мы все равно жертвуем сном? А уже потом — искать точки воздействия...

Знаете, когда не можешь уснуть, кажется, что готов на всё. Выпить таблетку, лишь бы наконец выключиться. В Америке за последний месяц почти 10 миллионов человек так и сделали. Цифра пугающая. И я хочу поговорить с вами об этом честно. Снотворное не даёт вам естественного сна. Оно может навредить здоровью. И даже повысить риск смертельных заболеваний. Звучит жёстко? Это правда, которую редко говорят вслух. Представьте: вы приняли снотворное и отключились. Но ваш мозг не спит. Он просто оглушён, как после лёгкого наркоза...

Знаете, иногда кажется, что мы все живём в состоянии хронической усталости. Просыпаешься разбитым, днём клюёшь носом, вечером валишься с ног, но стоит лечь в кровать — и сон как рукой снимает. Знакомо? Мы привыкли винить во всём стресс, работу, детей. Но настоящие причины того, почему мы не можем нормально выспаться, гораздо глубже. И они связаны не столько с нашей психикой, сколько с тем, как устроена наша жизнь. С тем, как мы сами, сами того не замечая, разрушаем свой сон. Я не врач, я изучаю сон...

Знаете, в медицине есть такие области, где все настолько странно и необъяснимо, что кажется сюжетом для триллера. И одна из таких областей — нарушения сна. Это не просто бессонница или храп. Речь о вещах, от которых мурашки по коже: о людях, которые ходят и даже убивают во сне, о болезни, которая убивает за несколько месяцев, о приступах дневного паралича, которые принимают за похищение инопланетянами. И самое ужасное — все это не выдумка. Это реальные медицинские факты. Я не врач, я ученый, изучающий сон...