Анастасия Норейка | о балансе жизни через субличности

?🌸✨ Май — идеальное время для перезагрузки. Природа цветёт, и ты можешь расцвести вместе с ней💐 Весной всё пробуждается: деревья, цветы, птицы. И внутри нас тоже происходит что-то особенное. Световой день становится длиннее, солнце — теплее, воздух — прозрачнее. И нам легче дышится, легче мечтается, легче начинать новое✨🥹 Я не случайно выбрала 10 мая для старта Лаборатории ЯВИ. Это не просто дата. Это момент, когда энергия природы поддерживает наши внутренние изменения. Как поймать эту весеннюю волну?💐✨ 1...

💥💔 В наше время выгорание - не просто «модное слово», но достаточно частая проблема (особенно тех, в ком сильны роли достигатора и перфекциониста)😣 И все говорят о том, как выйти из выгорания, при этом почти не упоминая КАК ЗАМЕТИТЬ ЕГО на РАННИХ стадиях и просто не довести до крайности 💥💥Первый звоночек выгорания, который на 99% именно про него - ты перестаешь радоваться тому, что раньше любил💥💥 Когда привычные вещи перестают вызывать эмоции — это не «всё надоело». Это сигнал. 📚Я всегда обожала читать...

Вы пробовали «идеальное утро успешного человека»? Встать в 5 утра, выпить стакан воды с лимоном, сделать зарядку, пробежку, медитацию, смузи, дневник, аффирмации, английский, и всё до 8 утра тогда, скорее всего, у вас ничего не вышло...

😣😣 💔Раньше Внутренний Критик вцепился бы: «Ну вот, опять. Ты никогда не доводишь до конца». Но сейчас я сделала иначе. ✨Но сейчас Я услышала его, сказала: «Спасибо за заботу, но один пропуск — не конец». И спокойно легла спать. Смысл для меня давно не в цели как таковой, но в пути🙏🏻 Я не просто медитирую каждый день, чтобы мой внутренний перфекционист был доволен, а критик молчал. Я уделяю время той своей субличности, что нуждается в рефлексии и тишине. Я говорю своей внутренней гуру Буддини, что я ее слышу и ее учитываю...

«Ты снова заболела. Ну и как так? А кто будет работать???» Этот голос зазвучал в моей голове, как только я увидела шкалу градусника. Знакомо, правда?😣😣 ⚠️Раньше я бы повелась и проигнорировала свое состояние. Еще и извинилась бы перед этим голосом: «Да, да, прости пожалуйста, я сейчас, я потерплю, я буду работать через силу». 💔И действительно работала. Температура, ломота, слабость — неважно. Главное — не подвести, не отстать, не показаться слабой. Но в этот раз я решила не молчать. И не разгонять этот голос🙏🏻 Я повернулась к нему и… ответила...