Анастасия Норейка | о балансе жизни через субличности

: ссориться только физически находясь рядом друг с другом. И, ссорясь, обязательно держать друг друга за руку или обнимать💔🤝 ⚠️Потому что плохое мы чаще всего говорим на эмоциях — от обиды, от злости, от усталости. А ты не скажешь плохое человеку, с которым обнимаешься. Это просто невозможно Попробуйте сказать «я тебя ненавижу» или «ты всё делаешь не так», глядя в глаза и чувствуя тепло рук. Не выйдет. Тело помнит о любви, даже когда мозг кипит. Это правило спасает наши отношения. Потому что мы остаёмся в контакте...

… Не целей. Не громких «достижений». Не пунктов в списке «стать лучшей версией». Я пообещала себе ритуалы. Привычки. Простые, но регулярные шаги Потому что за 22 года поняла: меня держат в ресурсе не подвиги, а маленькие повторяющиеся действия, которые становятся моими якорями. И вот что пообещала себе каждая моя часть. 👑 Королева (стратег, руководитель): — Каждое утро я буду 15 минут пить кофе в тишине, прежде чем открыть рабочий чат. Это про то, чтобы войти в день из себя, а не из чужих задач,...

Каждый из нас — главный герой своей жизни. Но какую именно историю мы рассказываем миру? И почему одни блогеры становятся культовыми фигурами, а другие остаются незамеченными, даже если их контент объективно полезен? Ответ кроется в архетипах...

Давайте начнем сразу с сути (и болезненной, неприятной правды): Мы привыкли жить по чужим инструкциям. С детства нам выдают «руководство пользователя»: как надо, как правильно, как принято. Хорошая девочка делает так. Успешный человек делает эдак. Надо рано вставать. Надо много работать. Надо быть удобной. Надо не высовываться. Надо быть идеальной. И мы стараемся. Встраиваем себя в чужие рамки, ломаем углы, отпиливаем лишнее, засовываем свои «неформатные» части в дальний ящик. А потом удивляемся, почему внутри постоянная усталость, апатия и чувство, что живёшь не свою жизнь...

🥹❤️‍🩹 ✏️На примере обычной дисциплины из моей жизни: 10 000 шагов в день = 3 650 000 шагов в год. 30 минут чтения = 15 000 страниц. Кола лайт вместо обычной = минус 7 кг жира. Маленькие действия меняют тело, финансы, привычки. Но есть кое-что важнее✨ 🙏🏻Внутренняя тишина🙏🏻 Представь, если бы ты так же просто, по чуть-чуть каждый день, начинал замечать свои внутренние голоса. --- я просто✨ Уделяю 5 минут в день диалогу с собой 💎за год это: 30 часов честных разговоров с самой важной персоной...