103.by

Сельдерей помогает организму расщеплять жир. Помимо этого, он обладает и другими полезными свойствами. Но вот проблема — далеко не всем этот овощ по вкусу. Чем так ценен сельдерей? Он способен: Как обмануть свои вкусовые рецепторы? Есть отличное решение! Смузи из сельдерея, моркови и яблока Такой напиток будет содержать большое количество витаминов, клетчатки и органических кислот...

Биологи Кембриджского университета и специалисты Британского фонда сердца провели масштабное исследование, чтобы установить безопасную для человеческого организма долю алкоголя.  Ученые исследовали привычки и состояните 599 912 добровольцев из 19 стран. Они выяснили, что допустимая и безопасная доза алкоголя — 100 граммов чистого спирта. И не за один раз, а в неделю.  Если соотнести это с алкогольными напитками, то выйдет пять кружек пива в четырех объемных процентах или немного больше бутылки вина крепостью 14%...

Есть три составляющие взрослой жизни: забота о собственном быте, финансовая независимость и психологическая саморегуляция. О том, что значит быть взрослым, рассказывает психотерапевт Елена Карачун. Не следует думать, что кто-то (мама, папа, партнер) будут следить за вашим бытом. Нужно не только уметь «вытирать крошки со стола», но и следить за чистотой своей одежды. Лучше не следовать стереотипному представлению о том, что жена уберет и постирает. Быт — наше пространство, его важно обустроить самостоятельно...

Воспаление — нормальная защитная реакция организма. Но иногда оно излишне активно или переходит в хроническую форму, атакуя наши собственные клетки. Хорошая новость: многие продукты богаты противовоспалительными веществами. Где их искать? Как понять, что в организме началось воспаление? Инфекционные заболевания, раны и другие повреждения сопровождаются воспалением. Вы узнаете его по типичным признакам: отек, покраснение и болезненные ощущения в месте повреждения. Воспаление старается на наше благо: доставляет кровь и вместе с ней иммунные клетки к ране или месту травмы...

Мы давно привыкли к необычным составам косметики, компоненты которой иногда поражают воображение. На их фоне средства с улиточной слизью выглядят обыденно и неоригинально, хотя часть людей по-прежнему не знают о ее пользе. Портал 103.by рассказывает, почему стоит выбрать средства с этой составляющей. О целебных свойствах слизи брюхоногих моллюсков впервые узнали в Южной Америке работники ферм, на которых выращивали ахатин для экспорта во Францию. Кожа людей, которые постоянно контактировали с улитками, выглядела более молодо, а раны на ней быстро заживали, не оставляя после этого следов...

В моде сейчас естественность. Вот почему для ежедневного макияжа порой достаточно хорошего цвета лица и красивых бровей. О последних сегодня и поговорим. Мастер-бровист Марина Холод делится секретами. У каждого процесс роста бровей проходит по-своему. В среднем, чтобы восстановить волоски, нужно от 3 месяцев до 1 года. — Сегодня существует много лосьонов и сывороток, которые способствуют росту бровей. Лечебные средства лучше всего приобретать в аптеках. Такие препараты способствуют активному росту волос...

Указательный тон неприятен всем. А ведь часто так хочется бросить: «Ты должен!». Если подобные фразы из уст женщины вырываются слишком часто, каким может быть итог? Объясняет психолог Евгения Крючкова. — Есть такая шутка, что если женщина сказала два слова: «настоящий мужчина», то она обязательно скажет и третье: «должен». Грустная шутка. Действительно, отношения через  это «должен» не нравятся никому. Чаще всего воспитанием детей занимаются женщины. Сначала мамы, бабушки, а дальше — няни, учителя...

Конечно, хороший врач будет пытаться сохранить ваш зуб до последнего, но есть ситуации, когда без удаления делу правда не поможешь. Чаще всего к подобной мере стоматологи прибегают по следующим причинам: 1. Запущенный кариес зубов, приведший к практически полной потере твердых тканей зуба, когда невозможно пролечить корневые каналы зуба и заместить потерю тканей пломбировочным материалом или коронкой. 2. Перфорации (полости, отверстия) в корневом канале зуба, не поддающиеся лечению. 3. Трещина корня зуба в результате травмы зуба, кариеса, чрезмерной нагрузки на зуб...

— С любыми формами токсичной зависимости. Здесь мнение, что «он исправится», совершенно не работает, — отвечает на наш вопрос психолог Екатерина Храмкова.  Николай и Екатерина Храмковы психологи — И если мужчина бьет женщину, — добавляет Николай, муж и коллега Екатерины. — Здесь не нужно питать иллюзий, необходимо уходить из этих отношений. Второй опасный тип — игроманы. Не те, кто профессионально этим занимается, а азартные и зависимые от этого люди. Женщину часто воспитывают в такой реальности: ты очень легко можешь остаться одна...

Сталкиваясь с незрячими или слабовидящими людьми, зачастую мы теряемся и не знаем, как к ним обращаться, как взаимодействовать и правильно оказывать помощь. Специалист по реабилитации инвалидов по зрению Дмитрий Холодович рассказал 10 простых правил, которые помогут в общении. Сам Дмитрий является инвалидом I группы: в 4 года после болезни гриппом у него начало падать зрение, а к 10 годам уже ушло полностью. Сейчас ему 32 года. И несмотря на все обстоятельства, он ведет очень активный образ жизни...

Пить биологически активные добавки не всегда полезно, чересчур много клетчатки может навредить организму, а хорошие супы, наоборот, принесут пользу. Обо всем подробнее рассказывает гастроэнтеролог Татьяна Жукова. О добавках и витаминах — Я не злоупотребляю БАДами. Кстати, на их упаковках часто можно увидеть надпись «не является лекарственным средством». Эта надпись говорит о том, что данное вещество не проходило клинических испытаний. Неизвестно, как оно взаимодействует с другими препаратами. Мы же чаще воспринимаем подобную информацию позитивно...

Чем младше ребенок, тем на меньшее количество времени его может оставить мать. Как не сойти с ума в декретном отпуске, рассказывает психолог Светлана Гулинская.  — Каждая женщина имеет право на время для себя. Его она может потратить, как ей самой хочется: на хобби, общение с подругами, прогулки в одиночестве, спорт или поход по магазинам.  Просто дайте себе это право. Не вините и не обесценивайте себя как мать. От этого выиграют все: ребенок, так как он будет чувствовать рядом спокойную, незадерганную маму, и муж, которому тоже нужна счастливая и уравновешенная жена...