Архитекторы здоровой улыбки

Почему 6 минут на консультацию стоматолога — это путь к ошибкам? Мнение Павла Манапова 🦷🚫 Многие привыкли к формату «быстрых» консультаций в поликлиниках: забежал, врач мельком посмотрел, что-то записал в карту и отправил на удаление или пломбирование. Но задумывались ли вы когда-нибудь, что за 6–10 минут физически невозможно провести качественную диагностику? ⏱️📉 Как отмечает эксперт нашего проекта Павел Манапов, в качественной медицине на первичную встречу по правилам всегда отводится минимум один час. И это не прихоть, а необходимость. Что же на самом деле входит в стандарт полноценного приема? 📋🩺 Сбор анамнеза и диагностическое исследование. Это фундамент, без которого нельзя начинать никакое вмешательство. Обязательный фотопротокол. Врач должен зафиксировать состояние полости рта на фото, чтобы видеть динамику и детали, невидимые глазу при обычном осмотре. Тщательный осмотр и 3D-технологии. Мы проводим визуальный осмотр полости рта, после чего делаем трехмерное сканирование и компьютерную томографию (КТ). Именно на этих данных основывается всё дальнейшее лечение. Только после этого этапа Павел Манапов начинает знакомство с пациентом: выясняет его реальные пожелания, потребности и беспокойства. Люди не приходят в клинику просто ради беседы — за каждым визитом стоит проблема, которую нужно решить эффективно и надолго. Осознанность и профилактика 🧘‍♂️✨ К сожалению, в нашей сфере пока мало по-настоящему осознанных людей, готовых приходить на осмотр каждые полгода без острой боли. Но мы активно продвигаем эту культуру. Для клиентов нашей клиники профилактический осмотр раз в полгода абсолютно бесплатен и ни к чему не обязывает в финансовом плане. Это наш способ заботиться о вас и предотвращать сложные случаи. Когда вы приходите вовремя, у доктора есть возможность работать на результат, а не в режиме «пожарной команды». Почему врачу нужно спокойствие? 🤫💎 Доктору принципиально важно работать в обстановке, когда его никто не дёргает и не подгоняет словами: «Скорее, доктор, там очередь, пришёл следующий пациент!». Только в тишине и спокойствии Павел Манапов может детально изучить всю диагностику и предложить пациенту конкретный план лечения. Часто это даже несколько альтернативных вариантов для достижения максимально правильного результата. Причем часть этой работы врач делает вне приёмного времени, чтобы вдумчиво проанализировать все снимки. Помните: ваше здоровье заслуживает вдумчивого часа, а не скоростных шести минут! ⏳❌🦷

Алексей Анисимов: О прорыве в медицине и праве называться «Школой» 🇷🇺🩺 За последние двадцать лет российское сообщество пластических хирургов совершило колоссальный прорыв в качестве работы и профессиональном развитии. Но можно ли утверждать, что в России уже сложилась собственная школа эстетической медицины, на которую стоит равняться? 🤔 Алексей Анисимов дает очень честный и глубокий ответ на этот вопрос. По его мнению, заявлять о существовании полноценной отечественной школы в «громком смысле этого слова» пока слишком ответственно. Сейчас индустрия представлена отдельными кластерами и сильными лидерами мнений, вокруг которых концентрируются их последователи и ученики. Но самое важное — это философия, которой должен придерживаться настоящий профессионал при передаче опыта: 🌱 Всегда оставлять почву для роста. Алексей убежден, что при общении с учениками всегда нужно говорить о том, что мы чего-то не знаем и чего-то не умеем. 🚫 Нельзя называть себя истиной. Даже если последователи смотрят на тебя как на «некую истину», важно помнить, что ты ею не являешься. 📊 Смирение перед наукой. Мы только думаем, что знаем всё, но на самом деле мы еще очень мало знаем об организме человека. Только стремление использовать весь свой опыт и аналитику позволяет двигаться вперед. Именно такая позиция — готовность признать необходимость дальнейшего обучения — и есть залог настоящего развития в медицине 🚀. Как вы считаете, должен ли авторитетный врач когда-нибудь говорить «я знаю всё», или путь обучения бесконечен? 👇✨ #АлексейАнисимов #пластическаяхирургия #медицина #интервью #развитие #эксперт #эстетическаямедицина #врачи #прорыв #обучение

Ваш мозг вас обманывает: неокортекс, конкуренция и почему мы все ищем "свою стаю". Разбор Дмитрия Евдунова Текст публикации: Вы замечали, что часто сами не даете себе права на отдых или простое человеческое счастье? В голове постоянно крутится "мыслемешалка", которая оценивает, критикует и требует достижений. "Бабки у подъезда" внутри нас Дмитрий Евдунов, психолог и основатель проекта "Фиолетовый" (совместно с Аней Ильичевой), предлагает яркую аналогию. Наш неокортекс — самая молодая и "умная" часть мозга — часто ведет себя как токсичные старушки на лавочке. Он вешает ярлыки ("наркоман", "проститутка") и сеет сомнения. А вот наша лимбическая система (древний мозг) намного мудрее. Она работает на простых и честных настройках: "где поспать?", "где вкусненькое захомячить?", "как подвигаться, чтобы понравилось?". Лимба — это состояние "на расслабоне", которое мы теряем из-за гиперактивности ума. На ретритах через аутентичные практики тело наконец-то получает доступ к ресурсам, например, человек может просто выспаться впервые за долгое время. Одиночество в толпе Вторая глобальная проблема — это навязанная конкуренция. Дмитрий отмечает, что наше капиталистическое и империалистическое общество построено на соперничестве. Мы привыкли видеть в людях опасность. Врач видит конкурента во враче, бизнесмен — в бизнесмене. Это уровень неокортекса, который разделяет нас. Но если спуститься на уровень физиологии (лимба и таламус), все барьеры рушатся. Мы болеем одними и теми же душевными болезнями. У нас одинаковые слезы горя, одинаковый смех радости, одинаковый трепет нежности и холод страха. В глубине души мы все похожи. Феномен "стаи" Анастасия Грачева, участница проектов Дмитрия и Ани, рассказывает о магии, которая происходит, когда отключаются "бабки" в голове и социальные страхи. На ретрите люди обретают "чувство стаи" — мощную поддержку от тех, кого раньше могли считать чужими. Анастасия делится, что до сих пор дружит с ребятами, с которыми познакомилась на "Фиолетовом". Это люди из абсолютно разных социальных слоев, которые в обычной жизни никогда бы не пересеклись. Но теперь они ходят друг к другу в гости, организуют совместные мероприятия и чувствуют себя "своими". Оказывается, чтобы найти друзей и успокоиться, нужно просто научиться слушать свою лимбическую систему, а не только "умную" голову. #ДмитрийЕвдунов #АняИльичева #АнастасияГрачева #психология #саморазвитие #мозг #общество #отношения #ретрит #дзен

«Мы все знаем, что на детей кричать нельзя, но кричим». Почему ум бессилен против тела и как перестать видеть в людях врагов? Вы когда-нибудь задумывались, почему прочтение десятков умных книг по психологии часто не дает реальных изменений в жизни? Вы всё понимаете головой, можете разложить проблему по полочкам, но в стрессовой ситуации снова срываетесь на привычные реакции. Дмитрий Евдунов, ведущий проекта «Фиолетовый» (совместно с Аней Ильичевой), объясняет это через нейрофизиологию. Проблема в том, что мы пытаемся решить задачи тела инструментами ума. Эффект «кнопки» Представьте, что вы решаете сложнейшую математическую задачу или пишете годовой отчет. Ваш мозг работает на полную мощность. И в этот момент вы случайно садитесь на канцелярскую кнопку. Что произойдет? Вы продолжите вычислять интегралы? Нет. Ваша когнитивная деятельность мгновенно отключится. Тело среагирует быстрее мысли: вы подскочите, выругаетесь, испытаете боль и гнев14. То же самое происходит с нашими эмоциями и привычками. Знание «нельзя кричать на ребенка» — когнитивное. Но реакция крика — это условный рефлекс, записанный в теле. Скорость передачи сигнала в отделах мозга, отвечающих за выживание и эмоции, выше, чем в коре, отвечающей за логику15. Поэтому в момент стресса «умный» мозг просто не успевает затормозить реакцию тела. Чтобы измениться по-настоящему, нужно перестраивать рефлекс именно на уровне тела, а не просто накапливать знания. Одиночество в толпе конкурентов Еще одна проблема, которую мы обсудили с Анастасией Грачевой, — это тотальное чувство небезопасности в обществе. Капиталистическая среда навязывает нам парадигму конкуренции16. Мы привыкли сканировать пространство на предмет угроз: этот человек — конкурент в бизнесе, тот — соперник на работе. Мы все в обороне. Но Дмитрий Евдунов напоминает: эта вражда существует только на уровне неокортекса (ума). Если спуститься глубже, на уровень лимбической системы и таламуса, мы все одинаковы. У нас одинаковые базовые эмоции: горе, радость, нежность, страх, восторг17. Мы все «болеем» одним и тем же. Феномен «стаи» Анастасия Грачева поделилась своим опытом: на ретриты люди часто приезжают зажатыми, боясь неизвестности. Возникает вопрос: «А не станет ли мне хуже в новой обстановке, где я никого не знаю?»18. Но происходит удивительное. Пространство, создаваемое Димой и Аней, ломает барьеры конкуренции. Люди вдруг обнаруживают, что вокруг — не враги, а такие же живые, чувствующие существа. Формируется «чувство стаи» — то самое, базовое, архаичное чувство безопасности и принадлежности, которого мы лишены в больших городах19. Результат? Анастасия рассказывает, что участники, которые в обычной жизни никогда бы не пересеклись из-за разного социального статуса, становятся лучшими друзьями. Они продолжают общаться, устраивают праздники и помогают друг другу спустя годы после тренинга20. Это доказывает: работа через тело и эмоции способна не только избавить от автоматических реакций, но и вернуть нам главное — близость с другими людьми. #ДмитрийЕвдунов #АняИльичева #АнастасияГрачева #психология #ретрит #мозг #эмоции #конкуренция #общество #саморазвитие #фиолетовый #дружба

Почему успешные люди ищут "стаю"? Дмитрий Евдунов и Анастасия Грачёва о феномене ретритов Текст публикации: Мы живем в эпоху высокой конкуренции. Как говорит Дмитрий Евдунов, современное устройство общества заставляет нас воспринимать других как угрозу или соперников. На уровне неокортекса мы постоянно оцениваем: кто лучше, кто опаснее. Но Дмитрий Евдунов и Аня Ильичёва напоминают: на глубинном уровне (лимба и таламус) мы все одинаковы. Мы одинаково плачем от горя, смеемся от радости и испытываем страх. Именно поэтому на ретритах происходит удивительная вещь: вчерашние конкуренты начинают видеть друг в друге опору. +1 Анастасия Грачёва полностью согласна с этим наблюдением. Она рассказывает, что ретрит "Фиолетовый" создает мощную консолидацию. Люди из совершенно разных социальных кругов, которые в обычной жизни могли бы и не встретиться, становятся настоящими друзьями, ходят друг к другу в гости и поддерживают связь. Это возвращает то самое забытое чувство принадлежности к "своим". #психология #саморазвитие #ДмитрийЕвдунов #АняИльичева #АнастасияГрачева #отношения #социум #дзен

"Думал: или к вам, или с крыши": как ретриты Дмитрия Евдунова и Ани Ильичёвой меняют судьбы Текст публикации: Часто к изменениям нас толкает любопытство, как это случилось с Анастасией Грачёвой. Она попала на проект "Фиолетовый" и поняла: любой запрос здесь абсолютно реализуем. Но Дмитрий Евдунов и Аня Ильичёва сталкиваются и с другой стороной медали. Их проект в Екатеринбурге существует давно и заработал репутацию "оружия судного дня". Клиенты признаются: "Если вы не поможете, я просто спрыгну с крыши" или выбирают между психиатрической клиникой и ретритом. Коллеги-психиатры часто направляют пациентов к Дмитрию и Ане как на последнюю инстанцию перед серьезным лечением. И это работает — мышление меняется кардинально, возвращая вкус к жизни. #психология #историиизжизни #ДмитрийЕвдунов #АняИльичева #АнастасияГрачева #саморазвитие #дзен #ретрит

Анастасия Грачёва: Что делать, если тело «кричит» отвращением? Бывает состояние, когда бесит всё. Не люди, не работа — а сама реальность. В психосоматике это крайняя точка перед депрессией. Мы с коллегами, Дмитрием Евдуновым и Аней Ильичевой, часто видим это на практике. Когда мы долго игнорируем раздражение, тело включает физиологию — отвращение. Это способ организма сказать: «Тебе противно так жить!». В этом материале мы разберем, как с помощью холотропного дыхания и методов Вильгельма Райха «продышать» застывшую в теле грусть и буквально родиться заново. Рассказываем, как вернуть себе мягкость «тёплого багета», сохранив при этом крепкие границы.

Анастасия Грачёва: От раздражения до депрессии — как тело подавляет наши чувства? Вы замечали, что иногда раздражать начинает абсолютно всё? Не конкретный человек или ситуация, а мир в целом. Вместе с коллегами — Дмитрием Евдуновым и Аней Ильичевой — мы разбираем опасный маршрут, по которому движется наша психика, когда мы игнорируем свои чувства. Когда мы долго подавляем агрессию, она превращается в хроническое раздражение. Если и на этом этапе мы себя не слышим, включается физиология — отвращение. Тело буквально кричит: «Мне противно от того, что происходит в моей жизни!». Если проигнорировать и этот сигнал, наступает следующая стадия — депрессия и полный гипотонус (отсутствие сил). На нашем ретрите мы используем методы Вильгельма Райха и бодинамику, чтобы помочь вам выйти из этого цикла. Мы работаем с «мышечным панцирем», возвращая телу способность чувствовать и действовать, не доводя себя до эмоционального дна.

Анастасия Грачёва: Твоё тело — это не тюрьма, а источник силы! ✨🧘‍♀️ Чувствуешь, что «зачерствел» под грузом ответственности? 🥖 С одной стороны, этот панцирь тебя бережёт, а с другой — мешает чувствовать радость и двигаться вперёд. Мы с Аней и нашей мужской частью команды экспертов 👫 разобрали, почему так важно ехать на ретрит именно сейчас: 🚫 Тебе «нельзя» проявлять силу? 🚫 Хочешь перемен, но нет энергии? 🚫 Тело сковано так, что массаж не берёт? Через холотропное дыхание и бодинамику мы работаем с самыми глубокими зажимами (гиперспастикой) 🌬️. Мы учим тело заново: ✅ Отталкивать то, что разрушает (границы!). ✅ Притягивать то, что любишь. Верни себе контакт с силой, которая всегда была внутри тебя! 💪✨ #анастасияграчёва #холотропноедыхание #бодинамика #психосоматика #ретрит

Анастасия Грачёва: Почему тело «замирает» и как вернуть себе право на границы? Часто мы чувствуем, что тело сковано, а привычный массаж дает лишь временное облегчение. Мы списываем это на усталость, но причина может крыться гораздо глубже — в хроническом перенапряжении, с которым медицинский массаж просто не справляется. Гиперспастика: когда обычный массаж бессилен Медицинский или традиционный массаж отлично работает с «нормативной» мышцей, которая просто немного напряжена. Однако в состоянии гиперспастики (хронического перенапряжения) эти методы перестают быть эффективными. В таких случаях хорошо показывают себя тайские массажные техники, способные «достучаться» до глубоких зажимов. Баланс мышц и ваши жизненные границы Наше тело устроено парами: сгибатели и разгибатели, приводящие и отводящие мышцы. На фоне гиперспастики одной группы всегда возникает гипотонус (слабость) другой. Для специалиста это не просто физиологический дефект, а прямой сигнал к изучению психологического состояния клиента: +1 Бицепс и трицепс отвечают за действия «притянуть» или «оттолкнуть». Проблемы в этих зонах часто связаны с личными границами. Неспособность вовремя отодвинуть лишнее или приблизить желаемое отражается в мышечном дисбалансе. Бодинамика: доказательный подход к психике через тело Существует целое направление — бодинамика, которое изучает, как наша психика формируется через мышечные усилия и какими смыслами она их наделяет. Это не просто теория: бодинамика входит в реестр рекомендуемых практик в Европе, и страховые компании готовы оплачивать такую терапию. Работа через тело, в том числе через практики глубокого дыхания, позволяет не просто расслабить мышцу, но и вернуть себе психологическую устойчивость.

Алексей Анисимов: Психология «положительного цикла» в проекте «Архитекторы здоровой улыбки» Почему одни люди годами мечтают о переменах, но не решаются, а другие — легко и с удовольствием совершенствуют свою внешность? Пластический хирург Алексей Анисимов раскрывает секрет «положительного цикла» доверия. Необязательная хирургия: выбор в пользу себя Важно понимать: когда мы говорим об эстетической медицине или стоматологии, мы говорим о «необязательном» вмешательстве. Пациент приходит не потому, что болит, а следуя эстетическим мотивам. Это всегда осознанный выбор в пользу своего комфорта и уверенности. Барьер одной ошибки В нашей сфере цена отрицательного опыта огромна. Если результат первой манипуляции не оправдал ожиданий, вероятность того, что человек когда-либо снова решится на эстетические перемены, стремится к нулю. Страх блокирует развитие. Как работает «положительный цикл»? Секрет успеха прост: результат должен превосходить ожидания. - Когда первая операция проходит успешно — рождается доверие. - Когда и следующее вмешательство подтверждает мастерство врача — страх окончательно исчезает. - Пациент возвращается, потому что он крайне удовлетворен качеством и чувствует себя в безопасности. Что значит «подсесть» на результат? Многие боятся этого слова, но для Алексея Анисимова это — высший комплимент врачу. Это значит, что человек в очередной раз получил свой положительный опыт, остался доволен собой, а его здоровье при этом не пострадало. В проекте «Архитекторы здоровой улыбки» мы строим работу именно так. Наша цель — не просто процедура, а запуск вашего личного цикла преображения, где каждый шаг подтверждает: вы достойны лучшего результата. А как вы считаете: лучше сделать одну большую операцию или двигаться к идеалу маленькими шагами? Поделитесь вашим мнением в комментариях! #АрхитекторыЗдоровойУлыбки #АлексейАнисимов #ПсихологияКрасоты #ПластическаяХирургия #ЭстетическаяМедицина #Здоровье

Правда, которая разрушает: почему врачебная прямолинейность иногда превращается в насилие ​В медицине есть негласное правило: говорить пациенту правду. Но всегда ли эта правда идет на пользу? ​В новом выпуске проекта «Архитекторы здоровой улыбки» мы подняли непростой этический вопрос. Наш эксперт, врач-ортодонт из Белгорода Яна Прохоренкова, высказала мысль, которая заставляет пересмотреть подход к общению между людьми в целом. ​Почему истина без любви — это насилие? Яна убеждена: врач может быть жестким и предельно честным в оценке ситуации. Но если за этой «жесткостью» не стоит искренний позитивный посыл и желание помочь, слова превращаются в оружие. ​«Когда ты желаешь здоровья этому человеку — это путь решения. Без любви любая истина становится насилием над личностью», — говорит Яна. ​Этот диалог раскрывает философию нашего проекта. Мы не просто создаем красивые улыбки, мы строим отношения, основанные на созидании и поддержке. ​В обсуждении принимали участие: ​Нурислам Пасяев — автор и идеолог проекта «Архитекторы здоровой улыбки». ​Валентина Инкина — ведущая и соавтор выпуска. ​А на чьей стороне вы? Должен ли врач быть «сухим» профессионалом или его личное отношение и энергия напрямую влияют на результат лечения? Пишите в комментариях, обсудим. 👇 ​ ​#психология #медицина #стоматология #этика #здоровье #саморазвитие #белгород #архитекторыздоровойулыбки #янапрохоренкова #валентинаинкина