100 историй

Ты просыпаешься в 4:45 утра от того, что сердце выламывает ребра, липкий пот, нехватка воздуха и пульсирующая мысль в голове: «Это инфаркт». Днем ты чувствуешь себя разбитым, живешь на кофе, а к вечеру пытаешься снять напряжение алкоголем или сладким. Ты идешь к врачам: кардиолог смотрит на твое давление 140/95 и выписывает гипотензивные; эндокринолог видит высокий сахар и дает Метформин; психиатр слушает про твои страхи за семью и финансы и ставит «паническое расстройство», загружая тебя транквилизаторами и нейролептиками вроде Атаракса или Галоперидола...

Я занимаюсь починкой «человеческой оси». Я про бизнес, масштабное мышление, чистые отношения и управление реальностью через настройку собственного организма и сегодня я хочу осветить уникальное открытие, которое сделал, объединив сухую нейробиологию со своей многолетней практикой работы над собо. Большинство людей ходит в зал, чтобы «подкачаться» или «похудеть», для меня, это примитивный уровень. Если вы поднимаете штангу в 300 кг, или если хотите брать такие же результаты в бизнесе и жизни, вы обязаны быть инженером своего тела...

Ученые-нейробиологи сейчас переживают настоящий ренессанс. В свежих спецвыпусках авторитетного журнала «Биохимия» академики публикуют прорывные данные: нервные сигналы мозга, состояние ЖКТ и эндокринная система работают как единый, неразрывный метаболический контур. Читая эти отчеты из лабораторий, я только убеждаюсь в одном: пока теоретики пишут статьи, мы на помосте уже вовсю используем эти принципы. Когда на штанге 300 кг, одной силы воли и предтреника недостаточно. Если ваша биохимия не настроена, вес останется лежать на полу...

Приветствую всех на канале! Я с головой ушел в науку, на днях я официально получил диплом о профессиональной переподготовке с правом ведения деятельности в сфере педагогики и методики физической культуры и спорта. Тема моей аттестационной работы звучала так: «Нагрузки в спорте и их влияние на организм спортсменов». И то, во что я погрузился при её написании и защите, тянет на настоящую революцию в подходе к тренингу. Прямо сейчас в мире наблюдается настоящий научный бум в исследованиях того, как физиология управляет сознанием (и наоборот)...

Сегодня я поймал свой мозг на попытке меня поиметь или вынудить испытывать животный страх, накормив тем самым "старых жильцов" любимой кортизоловой пищей. Я наблюдал в моменте, как моя старая нейробиологическая «прошивка» пыталась запустить протокол выживания там, где мне вообще ничего не угрожало. Ситуация: я оформлял документы о вступлении в наследство, маршрут стандартный, но неприятный для меня, как человека, который почему-то всегда испытывал жуткий стресс перед "системами". Мой маршрут: нотариус, миграционка, паспортный стол, потом банк, чтобы перевести деньги со счета отца...

Принято считать, что семейные травмы и нелюбовь в детстве ломают человека, превращая его в вечную жертву обстоятельств. Я на собственном примере доказал, что это не так. Если подойти к своей боли с умом инженера, она становится ядерным топливом. Моя история началась с того, что меня не ждали. В 1985 году моя семья готовилась к рождению девочки. Было куплено всё: розовая кроватка, вещи, заботливо вышит рушник «Для Юленьки». Но родился я. Разочарование было настолько сильным, что первые три дня меня безуспешно пытались поменять в роддоме на девочку, а потом я целый месяц жил вообще без имени...

Люди, которые знают меня больше года, часто говорят одну и ту же фразу: «Ты единственный человек в моем окружении, который живет на 100%. За один год ты проживаешь несколько жизней, успевая создавать сложнейшие системы там, где другие тратят десятилетия». Со стороны я действительно выгляжу как атомный ледокол. Я строю бизнес-империи, пишу книги, которые становятся трансформационными системами для тысяч людей, выстраиваю эталонную физику тела и решаю чужие неразрешимые конфликты. Я — Архитектор своей и чужой реальности...

Давайте проведем честную телеметрию вашего рабочего дня. Как вы чувствуете себя после трех часов жестких переговоров, если клиент сказал «нет»? А если сделка сорвалась в последний момент? Большинство предпринимателей и менеджеров живут на эмоциональных качелях. Их настроение — это заложник результата. Сказали «да» — впрыск дофамина, эйфория, я король мира. Сказали «нет» — выброс кортизола, апатия, агрессия на команду и испорченный вечер. Это позиция биологической нужды, вы приходите на встречу с протянутой рукой, и ваш мозг воспринимает отказ как угрозу выживанию...

Недавно я проводил аппаратный аудит системы одного из своих подопечных. Взрослый, успешный мужчина, настоящий «танк». Он вошел в жесткую программу трансформации и сделал монументальный сдвиг — в один день полностью отказался от алкоголя. Но спустя время его Аватар начал искрить, в его отчете была классическая картина системного сбоя: фоновая тупая головная боль, внезапные высыпания на коже, проблемы с ЖКТ и темная моча (несмотря на 3 литра выпиваемой воды в день). Вдобавок ко всему, его график был...

В предыдущих двух статьях мы с вами последовательно препарировали иллюзию вашей свободы, мы спустились по этажам управления человеческим поведением и увидели, как взломан ваш исходный код. Сначала мы разобрали внешний контур управления (Гормоны). Мы увидели, как медиа, маркетологи и корпорации нажимают на кнопки ваших страхов (кортизол) и дешевой радости (дофамин), чтобы выкачивать ваши деньги и время. Затем мы опустились на внутренний контур (Микробиом). Мы выяснили, что даже ваши пищевые срывы, лень и «туман в голове» вам не принадлежат...

Вы привыкли считать себя единым, неделимым существом, вы уверены, что ваши внезапные перепады настроения, вспышки лени, тяга к сладкому или немотивированная агрессия — это черты вашего характера. Вы идете к психологам, чтобы проработать «выгорание» и найти мотивацию для прорыва в бизнесе или карьере. Как системный инженер человеческого тела, я скажу вам правду, от которой вашему эго будет больно: в 80% случаев ваши эмоции и желания вам не принадлежат. С точки зрения генетики, вы — человек лишь на...

Каждое утро вы просыпаетесь с уверенностью, что управляете своей жизнью. Вы сами выбираете, какой кофе выпить, какую машину купить в кредит, на какую работу поехать и в какой цвет покрасить стены в ипотечной квартире. Вам кажется, что вы свободны. Но как системный инженер, я скажу вам горькую правду: у вас нет выбора, есть лишь качественно спроектированная иллюзия. Человек — это биологическое «железо», а ваши гормоны — это операционная система и проблема в том, что пульт от вашей системы давно находится не в ваших руках...