100% human

«Стенгазета». Выпуск февраля 2024 посвящен книге «Один в океане» Вы когда-нибудь слышали про советского океанографа, который бежал из СССР вплавь по океану 100 км? Звучит сумасшедше, но именно так поступил Слава Курилов в 1974 году, а позже об этом была написана книга по его рукописям. Читая «Один в океане», я прожила жизнь отважного путешественника, осмелившегося прыгнуть в неизвестность. Никаких гарантий выжить, только жгучее желание познать свободу, поймать мечту за хвост и почувствовать жизнь на кончиках пальцев...

Выпуск январь 2024 Этот выпуск я придумала, чтобы осознать свои глубинные переживания о Новом Году и помочь себе вернуться в реальность 8 января. Может быть, и другим он тоже как-то поможет. Почему бывает так сложно принять решение, когда у меня полная свобода? Почему мне так тяжело заниматься творчеством, когда я сама себе руководитель? Почему тяжело решить, как провести праздники? «Я не знаю, чего хочу». Давайте попробуем поговорить об этом не из позиции «Меня не научили хотеть родители» и «Просто прислушайся к внутреннему ребенку», а из нового угла зрения...

Это должен был быть текст о расставании, но получилось даже лучше. ✧ Мне очень нравится эта цитата о дайвинге, которую я прочитала давно в блоге Юли Смолкиной: Дайвинг это про заботу. Ты всегда погружаешься с партнёром («бадди») — иначе опасно. Вы плывете близко друг к другу, чтобы держать в поле зрения, но всё же не слишком близко — чтобы не мешать. Вы показываете друг другу морской мир, помогая заметить то, что одному порой не удаётся. Если тебе не хватает воздуха, партнёр в буквальном смысле поделится кислородом...

Всегда кажется, это это история про кого-то другого, но не про меня. Я долго закрывала глаза на проблему, пока все не зашло слишком далеко

Когда даже маленькая ерунда способна вывести вас из себя и портит весь день, это говорит о том, что вы достигли точки эмоциональной перегрузки. Возможно, есть потребность, которую вы игнорируете.

«Все пресное, мало что цепляет. Не могу влюбиться. Раньше все время кто-то нравился. А сейчас нет такого. И все как будто в ностальгическом тумане о прошедшей юности»

Помогло осознание, что депрессия это болезнь. А практически любая болезнь лечится. Как простуда или цистит. Значит, нужно понять методы лечения и даже если кажется, что сил совсем на это нет, где-то их все-таки найти...

Когда наступает депрессия, не сразу понимаешь, что это она. Мы привыкли воспринимать депрессию как что-то со знаком минус (грусть), хотя ощущениям это больше похоже на ноль. Пустота внутри.

О чем: ϟ как очистить пространство для нового ϟ отделить золото от фантиков После выхода первой части несколько человек написали мне, что переживают подобные состояния. Я потерялась, - говорит мне Л., - Не могу найти свою дорожку. Я надеюсь, никто не приписал себе кризис, только потому что я его так ярко описала (а я умею). Ведь правда, просто плохое настроение или временная потерянность не означают кризис. Ну а если моим друзьям не показалось, и у них правда сейчас переходный этап, я надеюсь, мои рассуждения хоть чуть-чуть помогут разобраться и смягчить переживания...

О чем: ϟ про мой опыт кризиса 25-ти лет ϟ как повернуть происходящее в плюс ϟ как почувствовать себя живым и при чем тут ящик Пандоры Осенью 2018 я выступала на форуме Youlead в Казани. Тема презентации: «Кризис четверти жизни». Накануне мне исполнилось 25, и я наивно думала, что мой личный кризис длиною в два месяца (ха-ха) уже прошел. Со сцены я слащаво рассказывала, как сложно и грустно было в «пучине кризиса», как тяжело определиться с тем, чего хочу от жизни. Сейчас это смешно вспоминать, потому что на деле самый хардкор ждал меня впереди...

О чем: ϟ куда приводит кризис ϟ личный опыт психотерапии *** Когда мы вылезаем из своих «чуланов» и делимся сложным внутри нас, мы помогаем другим вылезать из «чуланов» тоже. Так вместе мы становимся сильнее. Пришла и моя очередь делиться странностями. Я затянула с написанием этой статьи примерно месяца на два. Очень сложно облечь в слова то, чем хочется поделиться. Уже около года я проживаю так называемый «кризис 25 лет». Боже, дай терпения всем моим близким - осталось недолго. Кризис в 25 -...

О чем: ϟ скромность и эгоизм ϟ чему поучиться у рок-звезд ϟ стратегия «Путь Unapologetic» Я долго не решалась на эту статью. Но Новый Год - самое правильное для нее время, поэтому откладывать больше нельзя. Чудес не бывает. Вот такое неволшебное заявление в самое «волшебное» время года. Я согласна с этим, но только с такой оговоркой: Чудес не бывает *кроме тех, что мы создаем сами Все будет так, как я хочу М. относится к тому типу людей, который я не перевариваю: плюет на правила, не парится о чужом мнении и жутко этим гордится...