Рекомендации по питанию перед тренировкой: советы от фитнес-тренера
Здоровое питание – это неотъемлемая часть успеха в фитнесе, и неправильно подобранный рацион может негативно сказаться на ваших тренировках. Вы часто задаете вопросы о том, что и когда нужно есть перед тренировкой, чтобы зарядиться энергией и показать лучшие результаты. В этой статье с вами поделится важными рекомендациями по питанию перед занятиями наш фитнес-тренер. Как тренер, в своей практике я часто сталкиваюсь с вопросами о том, как правильно организовать питание перед тренировкой. Ведь именно от этих мелочей порой зависит, насколько эффективными и комфортными будут ваши занятия...