Позволь себе быть!

☔Профилактика. Ни для кого не секрет, что превентивные меры – профилактические, предупреждающие мероприятия - имеют важное значение для снижения риска наступления негативных последствий и ситуаций. Сегодня, в День психического здоровья, хотела бы подарить вам возможность пройти бесплатную диагностическую консультацию t.me/...dez, в ходе которой вы сможете, например: ✔задать вопросы, которые беспокоят, и получить квалифицированные ответы; ✔определить потребность / необходимость в психологической помощи; ✔получить план действий по решению конкретной проблемы; ✔узнать, чем и в чём может помочь психолог. Приведу некоторые цифры, иллюстрирующие, на мой взгляд, целесообразность психологической профилактики для выявления потенциальной необходимости в обращении за психологической помощью: ▪ лица с глубокой депрессией и шизофренией имеют на 40%–60% больше шансов умереть преждевременно, чем население в целом; ▪ самоубийство является второй по распространенности причиной смерти молодых людей во всем мире; ▪депрессия предрасполагает к инфаркту миокарда и диабету, а оба эти состояния увеличивают вероятность депрессии; ▪в совокупности психические и неврологические расстройства и расстройства, обусловленные потреблением психоактивных веществ, оказывают значительное влияние на здоровье, выражающееся в 13% общего глобального бремени болезней в 2004г.; ▪на депрессию приходится 4,3% глобального бремени болезней; ▪ депрессия относится к числу важнейших отдельно взятых причин инвалидности во всем мире (11% всех лет, прожитых с инвалидностью, в мире), особенно среди женщин; ▪ ранние этапы жизни являются особо важными: до 50% случаев психических расстройств у взрослых возникают в возрасте до 14 лет; ▪ самый распространенный психический диагноз в мире — тревожное расстройство (по статистике, им страдает 3,9% населения планеты), на втором месте — депрессия: 3,5%; ▪ одиночество в той или иной мере испытывают 43,1% жителей России. МИФ: к психологам ходят НЕздоровые люди Моя статистика – только 12,5% обратившихся ко мне за психологической помощью и поддержкой имели или имеют подтвержденные психиатрические диагнозы. Большинство же – вполне здоровые люди, испытывающие те или иные, зачастую временные, трудности. ‼Скачивайте и сохраняйте сертификат – приходите сами, делитесь со своими родными и близкими!

Обесценивание. Также как стоматолог не может сам себе запломбировать зуб, а хирург – удалить опухоль, психолог не всегда может справиться сам и побыть себе психологом. Поскольку моя первостепенная задача, как специалиста, следить за своим психологическим здоровьем, я регулярно прохожу личную терапию. И если кто-то представляет себе процесс психотерапии как милую беседу о жизни, аналогичную посиделкам с друзьями, то это далеко не так. В ходе сессий периодически достаются такие боли, такие травмы, что на пересборку себя может уйти потом не один день. После очередного сеанса личной терапии мне удалось вытащить на свет свою очень нелицеприятную программу - обесценивание. Эта программа настолько глубоко была во мне «зашита», настолько хорошо вплеталась в мою картинку «хорошей девочки», что разглядев её, я рыдала не один час. Обесценивание – это лишение чего-то ценности. Обесценивать – значит делать что-то неважным, не заслуживающим внимания или недостаточно хорошим, плохим, ненужным, бесполезным. В психологии обесценивание – неосознанный психический процесс, с помощью которого человек: • защищается от боли и страхов; • сохраняет свою психическую целостность; • спасает свою личность от разрушения. Защитные механизмы психики даны нам не просто так. Во многих ситуациях они действительно нам помогают, однако у них есть и обратная сторона. Про себя же скажу, что эта программа досталась мне от родителей, а им от их родителей, что в общем-то логично. Бабушка (по маме) обесценивала маму, а мама обесценивала бабушку. Мама обесценивала меня, а я обесценивала маму. Мама обесценивала папу, я обесценивала мужчин, которые попадались мне на пути. Бабушка (по маме) обесценивала папу, а папа обесценивал маму, в итоге я позволяла мужчинам обесценивать себя. Я умудрилась обесценить не только людей вокруг себя, но и свои достижения – спрятала красные дипломы, забросила изучение английского языка, перестала путешествовать. Когда не нашлось больше, чего обесценить, я обесценила свою работу, своё окружение, даже спорт (!), которым всегда так любила заниматься. А всё для чего? Для того, чтобы не чувствовать боли, не испытывать страх, тревогу и беспокойство. Как только я сложила этот пазл, такая волна прокатилась по мне… Мою личность смыло словно цунами. Всё, что я о себе знала – ложь. Хорошая девочка?! Это лицевая сторона. На обороте – неблагодарная, мстительная с*ка! Ответ от Вселенной не пришлось долго ждать - он пришел через мою маму в виде очередной порции обесценивания, но которую я уже осознанно отследила! - Как это работает спросите Вы?! - Приглашаю Вас в терапию, если готовы узнать всю правду о самом себе!

Здравствуйте!😚 Как обещала ранее, делюсь итогами обучения в Академии Духовных Проводников. Это был осознанный шаг, основанный на внутреннем отклике. ☝️Какие были намерения: - повысить уровень духовного развития; - прийти к пониманию, кто такой духовный проводник; - научиться проявляться; - понять, как можно совмещать духовные и материальные ценности. 👍Что получила за три месяца: - осознала, что духовное развитие – это мой внутренний процесс, никто не может меня этому научить; - находилась в близком по духу окружении, познакомилась со многими интересными людьми; - примирила в себе материальную и духовную составляющую; - освоила маркетинговые инструменты продвижения и поборола страх перед камерой! Были ли те, кто не одобрил мой шаг?! – да, конечно! Были ли те, кто поддерживал?! – да, большинство! Было ли мне тяжело?! – да, иногда возникало желание всё бросить! Стоило ли оно того?! – для меня да, несомненно! Слушайте себя, Ваша душа обязательно подскажет Ваш путь!🙏 #мойпуть

Выход из тени! Текущая неделя для меня очень трудна и значима. Хочется поделиться с вами, чтобы не оставаться наедине со своими мыслями, переживаниями, эмоциями... 1) В понедельник я защитила свой проект в Академии Духовных проводников! Это был подитог нелегкого пути, который стал для меня проверкой во всех смыслах этого слова. Если Вам интересно узнать об этом процессе, поставьте КУБОК 🏆публикации, и я поделюсь своими взлетами и падениями отдельным постом! 2) Вчера была вторая консультация клиента, пришедшего в длительную терапию, и так волнительно осознавать свою ответственность за данную мне способность быть проводником изменений в жизни других людей. Великая благодарность Вселенной и своему роду за этот дар! Если Вам интересно узнать, причем тут род, поставьте АППЛОДИСМЕНТЫ👏 публикации, и я проведу для вас эфир с родологом на эту тему! 3) Сегодня могло бы исполниться 74 года моему папе Мусаеву Азизу Мугуддину Оглы. Целых 26 лет мне потребовалось, чтобы начать спокойно говорить о нём – без претензий, обид, угрызений совести, злости, непонимания, без ощущения непринятости и недолюбленности. 26 лет! ушло на то, чтобы, наконец, ощутить любовь и благодарность своему папе за то, что он привел меня в этот мир! Если Вам интересна тема проработки отношений с родителями, хотите понять значение фигуры отца в нашей жизни, поставьте МОЛНИЮ⚡ публикации, и я обязательно с вами поделюсь! 4) Если Вам интересно всё, ставьте ОГОНЬ🔥! Делиться буду в Телеграм канале t.me/...dez Хорошего всем дня!🤗

Недавно пришлось размышлять на тему взаимосвязей науки, религии, эзотерики, различных областей знаний и верований, объяснимого и необъяснимого. Для меня всё едино и всё об одном, об одних и тех же законах мироздания. Однако, не перестаёт удивлять тот факт, что большинство людей до сих пор выбирает, во что верить. Ярые приверженцы научных подходов напрочь отвергают эзотерику, религиозные люди не могут находить общий язык с атеистами и язычниками, духовные люди пренебрежительно относятся к материалистам. Как по вашему, дорогие обитатели данного сообщества, насколько возможно "переженить" всё и вся для создания общего поля знания?! Где та точка схождения всех течений!? Как выглядит тот инструмент, который сыграет единую, понятную для всех мелодию нашей Вселенной? Как обрести тот универсальный язык, на котором общаются наши души?!

Если Ваша душа не находит ответов, Вы хотите познать себя и свою сущность, Вы хотите слышать, а не слушать, видеть, а не смотреть, понимать причинно-следственные связи и осознавать саму суть, значит пришло время расширения Вашего сознания и повышения Вашей осознанности, пришло время взять на себя ответственность за свою жизнь! Все хотят волшебную таблетку, как изменить свою жизнь, но фокус в том, что мы сами творцы своей жизни, всё волшебство в нас!