Заметки невролога

Многие удивляются, когда узнают, что обычный грейпфрут может быть опасным, если сочетать его с некоторыми лекарствами. Всего один фрукт или стакан сока — и вполне безопасное лекарство может вызвать серьёзные побочные эффекты. Это подтверждено научно и касается десятков популярных препаратов. Ещё в 1991 году учёные случайно обнаружили, что грейпфрутовый сок увеличивает уровень фелодипина (средства для снижения давления) в крови… в четыре раза! Почему так происходит? Всё дело в особых веществах в грейпфруте — он содержит фуранокумарины, которые блокируют важный фермент печени — CYP3A4...

Сегодня, 21 сентября, — Всемирный день борьбы с болезнью Альцгеймера 🧠 Мне хочется в этот день напомнить вам о важной вещи: деменция — это не внезапная беда, которая обрушивается на человека в старости. Путь к ней может начинаться задолго до первых очевидных признаков. За годы до болезни могут появляться изменения, на которые мы не всегда обращаем внимание: усталость, проблемы со сном, ухудшение концентрации, туман в голове. Обычно их списывают на стресс или переутомление. Но за этим нередко может стоять нейровоспаление...

🤍 Мои дорогие, хочу поделиться с вами списком продуктов, который будет полезен для тех, кто сейчас болеет, у кого организм ослаб. Этот список я составляла в период беременности, когда я сильно болела — именно эти продукты я тогда могла есть без всяких последствий. Может, и вам будет полезно — сохраняйте себе в закладки. 🌾 Зерновые и каши: — сильно проваренная гречка (в нескольких водах), — геркулес монастырский (варить полчаса, чуть соли и обычного сахара, с кедровыми орешками и садовой грушей), —...

Осень уже в самом разгаре — впереди нас ждут, пожалуй, самые непростые месяцы года — октябрь и ноябрь. Резкие перепады температуры, короткие дни, нехватка солнца — всё это напрягает нашу систему адаптации. Но подготовиться можно заранее, чтобы пройти этот период спокойно и с хорошим самочувствием. Вот мои рекомендации, как поддержать организм осенью. Сохраняйте себе и отправляйте своим близким. 🍁 Адаптогены: помогают организму подстроиться к переменчивой погоде. Настойки женьшеня и элеутерококка — по 25 капель утром после еды...

Сегодня стартовал новый курс «Нервная система в порядке. Здоровая вегетатика 2.0» ❤️ До конца сегодняшнего дня ещё можно присоединиться к курсу со скидкой: 👉 https://lp.newneurology.ru/vegetatika?gcpc=a8490 Первые уроки уже открылись сегодня в 12:00 МСК. Все материалы записаны заранее, поэтому проходить курс можно в удобное время. 🖥 КАК ЗАЙТИ НА ПЛАТФОРМУ 1. Перейдите по ссылке: https://zametkinevrologa.ru/cms/system/login 2. Войдите под тем e-mail, который указывали при оплате. 3. Курс будет доступен в разделе Тренинги...