Цифровой детокс: как найти баланс в мире технологий
В мире, где смартфоны стали нашими постоянными спутниками, а социальные сети – окном в огромный информационный океан, идея «цифрового детокса» звучит как глоток свежего воздуха. Технологии дарят нам удобство и коммуникацию, но вместе с тем они часто отрывают нас от реальности, лишая полноценного общения и внутреннего равновесия. Мы живем в эпоху постоянного подключения. Уведомления, бесконечные ленты новостей, рабочие мессенджеры – все это создаёт ощущение бесперебойного потока информации, который ускользает из под нашего контроля. Неудивительно, что многие чувствуют усталость, эмоциональное выгорание и неспособность спокойно сосредоточиться на важных делах...