Валерий Можев

Валерий, как справляться с ревностью молодого человека, я уже ору с неё... Ответ: Обычно простая эмпатия от женщины перевешивает мужскую ревность. Услышав о ревности, девушки совершают ошибку, уходя в одну из 3 стратегий: 1) отрицать и высмеивать (Ой, да ладно, ничего такого нет/не было). 2) "отстаивать свою верность", делая это часто агрессивно и возмущённо ("Да как ты смеешь, за кого ты меня принимаешь, я что - нимфоманка какая-то, "падшая?!") 3) игнорировать ("Не начинай, ничего не было"). Но если у мужчины возникло чувство ревности, ему надо обязательно помочь с ним справиться, а то у ревнивцев фантазия богатая...

Валерий, а как перестать сравнивать себя с другими?  Ответ: Никак: это часть механизма выживания - все люди сравнивают себя с другими - это часть механизма социальной адаптации, а мы социальные создания, нам необходим социум для выживания, значит необходимо приспосабливаться к социуму. Важно делать это экологично (без вреда себе и другим) и с пользой для себя. Потому что сравнение изначально - это механизм обучения, а не самоуничижения. И ты уже на верном пути - понимаешь, что надо "перестать". Но перестать не получится. Тут главное - понять, что именно в своём сравнении делаешь "неправильно" - сравниваешь себя с другими бессмысленно и с вредом для себя, без пользы, не научаясь...

Или «Синдром самурая» Валерий, мне врачи сказали, что это у меня была паническая атака... Почему вдруг сейчас и почему это произошло? Ответ: Помнишь, как мы убирали твою аллергию? Был конфликт разделения, перенесенный внезапно, изолированно и очень драматично для тебя. Тогда организм «нашел» причину/индикатор: ты только что выпил йогурт? — Вот тебе непереносимость лактозы. И когда ты пил молочные продукты, у тебя слезились глаза и было першение в горле: совсем как тогда, в разлуке, когда тебе было обидно и морально больно, и ты не мог сказать то, что хотел. Здесь тоже самое, только конфликт не разделения, а страх...

Что делать, когда обо мне сплетничают? Ответ: Не винить себя. Первая наша безусловная реакция на сплетни — возмущение, гнев. Но, понимая, что мы ничего не можем предпринять, многие начинают винить себя. Вопрос — за что? Разве можете вы быть виноваты в том, что какой-то там персонаж сказал о вас что-то плохое? Тем более, если это неправда. Ответ очевиден — нет. Если кому-то что-то померещилось или он перенес свою сучщность на вас — это всего лишь его глюк. Собираетесь винить себя за чужой глюк? На это хотите потратить свою жизнь и энергию? Не думаю. Попробуйте посмеяться над этим. Меня давно учили отвечать на публичные абсурдные вопросы, и там была техника — утрирование...