Найти тему
Временно такие времена
Иногда наступают времена, которые тестируют нас на прочность. Прогнемся или станем крепче? Люди реагируют на кризисные периоды по-разному. По моим ощущениям, большинство поддаются «стадному чувству» и повторяют инерцию масс по отношению к панике по поводу новостей или скорому отъезду из страны и т.п. И наступает момент выбора. Не только об отъезде или выборе в пользу родины. Тут я не судья. Уважаю мнение каждого. Свой выбор я сделал. Важно решить для себя, что впускать в свою голову. Насыщать ее паникой и негативом новостного фона или зашориться от этого и продолжать жить СВОЕЙ жизнью. И главное - наполнять мозг позитивом, насильно...
2 года назад
Какова ценность профессии коуч? Хочется начать с одной интересной притчи: Два человека оказались заперты в одной камере. Оба находятся в одних условиях: темная комната с обшарпанными голыми стенами да пара жестких коек. Вдруг, оба человека посмотрели в единственное окно камеры, но увидели совершенно разное. Один — грязные прутья решетки, а второй — звездное небо за этой решеткой. Коучинг — тот самый инструмент, который способен направить внимание именно на «звездное небо». Чем больше людей пользуются этим инструментом, тем больше в наших жизнях будет эмоциональной устойчивости, а не «грязных решеток», которые ограничивают мышление. Сегодня ценность коучинга значительно возросла, потому что сессии помогают людям: ✓ Найти внутри себя опору и спокойствие ✓ Выявить истинные цели и расставить приоритеты ✓ Справиться с тревогой и паникой ✓ Выбирать жизнь своей мечты ✓ Найти нужные слова для поддержки близких ✓ Не скатываться в деструктивные эмоции и не заниматься саморазрушением Возьму в личную работу только троих человек. Уже на первой встрече вы обретете понимание дальнейших действий и уверенность в своих силах. Записывайтесь на первую бесплатную ознакомительную сессию до 10 июля❗️ Она длится 30 минут. На ней мы познакомимся и сформулируем ваши запросы. Поторопитесь, позже, ознакомительная встреча будет стоить 2500 р.
2 года назад
В чем сила коучинга? Клиент сам знает решение своих задач. Сам имеет бесценный для себя опыт. И говорит на сессии больше сам клиент. Дело коуча - задавать правильные вопросы применительно к ситуации клиента. И чувствовать - раскрывается ли клиент? Истинна ли цель с которой он пришел на сессию? При должной открытости, партнёрстве, доверии друг к другу, остается задать 1-2 финальных вопроса, которые способны перевернуть мышление человека, и за считанные минуты решить вопрос. Случается так не всегда, но в такие моменты я ликую. Польза нанесена. Хороших выходных, друзья.
2 года назад
А вы знали, что? 🧐
У нас есть 2 системы мышления: Быстрая система - быстрое и автоматическое мышление, призванное помогать нам мгновенно ориентироваться в окружающей действительности на бытовом уровне. и Медленная система – медленное, энергозатратное, призванное помогать нам в решении сложных и важных задач. Искажение Когда Быстрая...
2 года назад
ПЕРЕМЕН ТРЕБУЮТ НАШИ СЕРДЦА
Вы смотрели фильм «День сурка»? Если нет, настоятельно рекомендую. Люблю этот фильм. В нем много смыслов заложено. Не буду его пересказывать. Просто хочу написать о том, что жить изо дня в день, делая одни и те же задачи это утомительно. Чего-то не хватает Мы вроде нормально живем, все у нас есть ну или почти все и почти нормально. Однако живем мы с едким чувством, что что-то не так. Дела по работе идут, по быту все ок, возможно фитнес, досуг, путешествия и т.д. Все идет своим чередом. Но чего-то не хватает...
2 года назад
Само пройдет
Вместо психолога тут можно вставить почти любого помогающего практика. Направлений на сегодня много. К мему я хочу добавить - НЕ ПРОЙДЕТ само. Пройдет жизнь, пройдут потенциальные успехи и радости. Если ты ждешь, бездействуешь, просто знай - ты теряешь себя, свою жизнь, время. А время является единственным невосполнимым ресурсом...
2 года назад
🏇 Как управлять своей жизнью, а не везти на своей шее чужое мнение?
Рецепт собственного счастья возможно построить своими активными действиями. Важно усвоить, что счастье - не воля судьбы, не карма. Ваш успех всецело в ваших руках. Выстраивайте свои границы В данном контексте, границы это все, что делает вас счастливым и то, во что вы верите всем сердцем. Все, что не подпадает под эти характеристики, можно считать нарушением ваших границ. Конечно, не доводим до абсурда) Окружение ВАШИМ окружением Общение для нашего вида, пожалуй наиважнейшая составляющая успеха...
2 года назад
5 шагов - Как поддержать себя или близких в сложной ситуации? 🤷‍♀️
1. Осознать проблему  2.Самоанализ 3.Благодарность и похвала  - Необходимо выписать 100 пунктов за что вы благодарны жизни? Да, 100! - Список само похвалы. Я очень сильный(ая). Я ценю себя за… и частично можно повторить пункты из списка благодарности. Выпишите 50 пунктов. 4.Помощь другим - Подумайте - кому хуже, чем вам? Запишите.  - Подумайте, что вы можете сделать для них уже сегодня, завтра, в течение недели/месяца...
2 года назад
Ты кто такой, самозванец? 🤨
Синдром самозванца это синдром, при котором человек не способен признать свои достижения. И что еще важнее, не находит в себе сил признать, что достижения были благодаря его личным способностям и усилиям. То есть обесценивает свой опыт, таланты и факты успеха. Несмотря на бесспорные внешние признаки успеха таких людей, они продолжают считать себя обманщиками, не заслуживающими успеха. Свои достижения «самозванцы», объясняют везением. Для избавления от этой напасти, необходимо покопаться в своих установках...
2 года назад
😎 КАЙФ ОТ СВОЕГО ДЕЛА Прохожу сейчас обучение в «Академии коучинга 5 Призм». Каждую неделю несколько раз проводим практику с коллегами. Поймал себя на мысли, что процесс коучинга меня заряжает энергией. А сессия проходит на одном дыхании. И каждый раз получается дать некий позитивный результат «клиенту». Я так кайфую от этого оказывается 😊 Мне кажется очень важным для помогающего практика - именно кайфовать от процесса проведения сессии, от помогания в принципе. А еще важно сохранять нейтральность в работе с клиентом. Круто, когда клиент с сессии уходит с определённым решением своего вопроса, намеченными шагами и слегка окрыленный. Это прям идеально 🤓
2 года назад
❓ КАК БЫТЬ С ТРЕВОГОЙ
Впитывая нынешний негативный новостной фон, многие люди испытывают чувство беспокойства. И в определённых дозах это нормально. Но у части людей, градус беспокойства растет и перерождается в полноценную тревогу 🫣 4️⃣ лекарства от тревоги Вы имеете право продолжать жить своей обычной жизнью, заниматься бытовыми делами и просто радоваться жизни, не изучая новостные ленты...
2 года назад
Психология управления
Вопрос, мучающий руководителей и собственников бизнеса, можно ли дружить с подчиненными или коллегами? В этом вопросе я никогда не придерживался четких правил. Всегда действовал по ситуации, обстоятельствам, доверяя своей интуиции. В каждом проекте все было индивидуально и не было шаблонных решений поведения. Конечно, любому руководителю хочется иметь позитивный климат в коллективе и при этом не навязывать его насильственно. И тут на помощь приходят техники коучинга и психологии. Я всегда любил...
2 года назад