ZEN RELAX - АнтиСтресс

Чиллаут (сокращенно «чил»; «чилаут», «чилл-аут», чилаут, chill-out) – популярная музыка нечетко определенной формы, для которой характерен медленный и спокойный темп, а также расслабляющее воздействие на слушателя. В самом общем виде «чиллаут-музыка» - это разновидность современной легкой музыки. Точного определения расслабляющей музыки не существует. Этот термин обычно относится ко всему, что можно определить, как современный тип легкого прослушивания. Отметим, что некоторые из жанров, связанных с «расслаблением», включают даунтемпо, классику, джаз, хип-хоп, лаунж, эмбиент...

Когда говорят о «легкой музыке», обычно думают о громкости. Конечно же, она обычно тише, чем музыка других жанров. Однако громкость — не единственный критерий, по которому судят о легкости музыки. Большую роль в создании воздушного ощущения для слушателя играют ритм и тональность. Как правило, ритм легкой музыки средний или медленный, что действует расслабляюще на слушателя. Можно также обнаружить, что в такой музыке обычно используется редкая перкуссия. Барабаны и другие ударные инструменты используются «экономно», чтобы поддерживать уровень громкости как можно ниже...

Бессонница является серьезной проблемой, которая затрагивает людей всех возрастных групп. Хотя существует множество подходов к решению этой проблемы, исследования показали, что прослушивание расслабляющей музыки может быть безопасным, эффективным и доступным средством. В исследовании, посвященном студентам колледжей, участники слушали перед сном классическую музыку, аудиокниги или вообще ничего не слушали в течение трех недель. Исследователи оценивали качество сна как до, так и после воздействия...