ЗОЖно

Рекомендуется добавить продукты, способствующие повышению уровня гемоглобина, в свой рацион. Недостаток железа может привести к нарушениям работы сердечно-сосудистой и нервной систем, а также системы кроветворения, что затрудняет поставку кислорода по организму. Для предотвращения развития анемии важен контроль за уровнем гемоглобина и других показателей общего анализа крови. Нормальные показатели железа в организме подвержены колебаниям в зависимости от пола, возраста и индивидуальных особенностей человека...

Пектины - это полисахариды, состоящие из остатков галактуроновой кислоты, часть которых содержит метоксигруппу. Они относятся к группе пищевых волокон, являющихся важным компонентом питания. Пектины содержатся практически во всех растениях, особенно богаты им яблоки, сливы, крыжовник и цитрусовые. Наименьшее количество пектина встречается в мягких фруктах, таких как вишня, виноград, клубника. Связь между плотностью фрукта и содержанием пектина отражает его биологические свойства в растениях – пектин поддерживает осмотическое давление, удерживая воду и повышая сохранность плодов при хранении...

Техники исполнения желаний представляют собой определенную последовательность действий, которые предположительно помогут достичь желаемого. Они являются своеобразным обращением к изобильной Вселенной с целью убедить ее в том, что вы хотите, и получить это. Необходимым условием является ваша собственная вера в свою мечту и уверенность в ее обязательном осуществлении. В таком случае, часто проявляется эффект Розенталя. Еще одним важным условием является правильная формулировка своего желания, исключая употребление "не" и "хочу", а говоря о своей мечте так, словно она уже исполнилась...

В новогоднюю ночь часто все не идет по плану, и 1 января можно столкнуться с тяжелым похмельем, приступом панкреатита и другими симптомами весело проведенной ночи. Одной из основных стратегий для хорошего самочувствия после новогодней ночи является подготовка заранее! Поэтому у вас еще есть время приобрести в аптеке все необходимые средства. Если вы придерживаетесь строгой диеты по состоянию здоровья или стараетесь влезть в особое платье, важно не голодать 31 декабря! Поддерживайте обычный завтрак, легкий обед и ужин...

Если вы ищете замену пшеничной муке для безглютеновой выпечки и хотите увеличить потребление клетчатки, то шелуха подорожника, известная как псиллиум, может быть полезным вариантом. Что такое псиллиум? Псиллиум – это порошок из шелухи семян растения Plantago ovata (подорожник яйцевидный или подорожник блошный, также известен как исфагул и испагол). Это растение родственник известного всем подорожника, однако несколько от него отличается. Родиной подорожника яйцевидного является Южная и Западная Азия...