ZozhMania.ru

Подтягивания и отжимания на брусьях — это два базовых упражнения, которые могут стать основой вашей тренировочной программы. Они не только помогут вам укрепить множество групп мышц, но и принесут множество других преимуществ для вашего здоровья и физической формы. 1. Укрепление верхней части тела Подтягивания активно задействуют широчайшие мышцы спины, бицепсы и дельтовидные мышцы. Отжимания на брусьях, в свою очередь, направлены на работу с грудными мышцами, трицепсом и передней дельтой. Вместе эти упражнения обеспечивают комплексное укрепление верхней части тела...

Ещё совсем недавно – лет 100 — 200 назад – вопрос: белый чай – польза и вред, рассматриваться не мог в принципе. Ведь тогда его могли пить только представители китайской императорской семьи, настолько он был редким и дорогим...

Чем полезны березовые листья для организма человека? Берёза – это очень красивое дерево, обладающее массой полезных и целебных свойств, составляющие этого растения широко применяются в медицине и косметологии...

Брусника – это очень ягода, которую совершенно обосновано называют ягодой здоровья. Есть интересная легенда, которая рассказывает о том почему растение никогда не высыхает. По легенде ласточка, которая...

Пиво — один из самых популярных напитков и на сегодняшний день любителям этого пенного напитка грех жаловаться — выбор просто колоссальный. Какое только пиво не предлагается современными производителями,...

Для большинства людей тема – ботва моркови: полезные свойства и противопоказания, звучит неожиданно. Ведь ботва при приготовлении моркови всегда безжалостно отрезалась от корнеплода и выбрасывалась в мусор...

О пользе свеклы знают все, а известно ли вам о полезных свойствах листьев свеклы? Некоторые огородники, которые выращивают этот корнеплод на своем приусадебном участке, чаще всего отдают листья на корм животным, и только единицы добавляют их в салаты и в супы...

Такую поговорку, что хлеб всему голова, наверняка все знают с детства. Однако, насколько она актуальна в настоящее время? Ещё 7000 лет назад такой продукт употребляли в пищи жители Древнего Египта и уже тогда возникал вопрос о том, белый хлеб какова польза и вред...

На сегодняшний день, когда все большее количество людей стараются придерживаться здорового питания, все большее распространение получает бездрожжевой хлеб. Однако, такая распространенность в настоящее...

Берёзовый сок с древних времён считался эликсиром жизни и не только на территории современной России, но и на корейском полуострове, в Финляндии и даже в северной части Американского континента. Так что, не только славяне употребляли данный напиток, но и североамериканские индейцы, корейцы и викинги...

Амарантовое масло считается универсальным средством, которое широко применяется с различной целью. В давние времена амарант признавался зерновой культурой и использовался в хлебопекарнях. Современный человек...

Арбуз является одним из самых популярных плодов, которыми можно полакомиться поздним летом и в начале осени. На сегодняшний день трудно поверить, но были времена, когда такой продукт был большой экзотикой,...