Упражнение для снятия телесных зажимов во время звучания «Тянуть канат» Выполняется упражнение стоя, ноги на ширине плеч. Представьте, что над вами, на высоте вытянутых рук, висит канат. Поднимаясь на носки - вдох, на фиксированном выдохе как бы захватываете руками «канат» и тянете вниз с усилием, сгибая руки и немного приседая. Повторить это движение 2-3 раза, ощущая напряжение мышц шеи, плеч, рук, грудной клетки, ног. После трехкратного выполнения упражнения присесть, расслабляя мышцы тела, и позвучать на сочетаниях ба-ба-баба, как бы спрашивая партнера: «Я хорошо звучу? Или: «Слышишь, как я свободно звучу?» (похвастаться). #голос
11 часов назад