Добрый день. Вы работаете с избыточной тревогой, предлагая клиентам избавиться от нее в короткий срок. Вы призываете не тратить время на дневники эмоций, марафоны и медитации. Сейчас такие услуги, как марафоны и медитации, очень популярны. Почему они не работают при избыточной тревоге? Такие методики действительно вряд ли помогут избавиться от причин избыточной тревоги. В лучшем случае, они помогут справиться с симптомами. Есть куча упражнений для самостоятельной работы — снизить кортизол, подышать «по квадрату»...
ZiNGiZi
Смысл жизни нельзя найти, «уйдя в себя»: Почему помощь другим становится источником внутренней опоры
В мире, где внутренняя опора становится дефицитом, волонтерство оказывается не просто добрым делом, а экзистенциальным актом, возвращающим человеку смысл. С точки зрения логотерапии — направления, созданного Виктором Франклом, — смысл жизни нельзя найти, «уйдя в себя». Он всегда направлен вовне, на другого человека или на дело . В этом заключается ключевой тезис логотерапии о самотрансценденции: человек обретает себя, когда забывает о себе и посвящает себя чему-то большему. команда ZiNGiZi Франкл утверждал: «Человек не задает вопрос о смысле жизни, а отвечает на него своими поступками»...
«Кризис — это потенциальная точка роста: по-прежнему уже невозможно, а как будет дальше, мы пока не знаем»: Интервью с психологом Ириной Поповой
Добрый день. Давайте поговорим об искусственном интеллекте. Как психолог, вы считаете, что он скорее помогает или мешает? Я очень хорошо отношусь к искусственному интеллекту и сама активно им пользуюсь. ИИ особенно полезен там, где нужно быстро собрать и обработать большой объём информации, увидеть закономерности или оптимизировать рутинные процессы. Это мощный инструмент, который помогает экономить время и работать эффективнее. Но именно инструмент — не тот, кому я готова отдать право принимать решения за человека...
«Человеческое поведение гораздо сложнее»: Интервью с психологом Екатериной Гончаровой
Екатерина, расскажите о себе, чем занимаетесь помимо психологического консультирования, и как пришли к психологии. В настоящее время помимо консультативной практики я работаю в сфере кадровой безопасности как психолог-профайлер. В связи с этим в последнее время я особенно углубилась в поведенческую и организационную психологию. Мне вообще очень интересно анализировать людей: их мотивы, установки, особенности поведения, пытаться понять, что ими движет и как человек, скорее всего, будет действовать в определённых обстоятельствах...
«Хорошие мужчины никому не нужны». Кого ищут женщины на самом деле?
Автор: Жучкова Наталья Александровна, аккредитованный логотерапевт, сооснователь PsyTech-платформы для помогающих практиков ZiNGiZi Онегин — блестящий, умный, обеспеченный. У него есть Татьяна, которая его любит. Он ее отвергает. Позже, когда она становится светской дамой, он влюбляется. Но поздно — она верна мужу. С точки зрения «рыночной логики», Онегин — отличный вариант. Но он сам не хочет быть «хорошим» — он тоскует, ищет чего-то, и сам не знает чего. Его «хорошесть» не востребована, потому что он сам не знает, какой союз ему нужен...
