Жизнь после курения есть

Позвольте еще раз акцентировать ваше внимание на важных вещах : – У курильщика прекращается выработка ацетилхолина — вещества, которое воздействует на ацетилхолиновые рецепторы. – Ацетилхолин – это вещество, вырабатывающееся в организме естественным путем и играющее важную роль в работе центральной неровной системы. – У курильщиков роль ацетилхолина начинает выполнять никотин. – Как только курильщик сделал затяжку, никотин через 7 секунд попадает в мозг, где и воздействует на рецепторы, в том числе и на центр удовольствия, стимулируя выработку дофамина...

1 год назад

Посмотрим правде в глаза

В процессе бросания курить курильщик не испытывает физических страданий, но психологическая ломка порой ужасна. Своего ацетилхолина еще мало, а доступ для никотина перекрыт. Поэтому в течение 3–4 дней бросающий реально находится на «американских горках»: закурить – не закурить, и когда это все кончится, да и, вообще, зачем мне все это надо… Забегая вперед, скажу, что такое состояние можно и нужно будет использовать для закрепления успеха в дальнейшем. И чем сильнее вас будет «ломать», тем более стойким будет успех, если вы будете следовать моим советам...

1 год назад

Коварный никотин

В предыдущей статье мы выснили, что как только никотин преодолеет гематоэнцефалический барьер, человек становится зависымим от курения, а точнее — становится зависимым от никотина. У курильщика перестает вырабатываться ацетилхолин, который нужен для нормальной работы нервной системы. Его заменяет никотин, который также может воздействовать на ацетихолиновые рецепторы. Но если ацетилхолин вырабатывался в организме постоянно и в нужном количестве, и в организме никогда не было его недостатка, то никотин в организме не вырабатывается, а поступает туда только в процессе курения...

1 год назад

Как формируется никотиновая зависимость, и почему это важно знать?

Наверное, нет такого курильщика, который бы не помнил свою самую первую сигарету. Практически у каждого это роковое знакомство закончилось тошнотой или даже рвотой. И тем удивительнее, что человек все-таки начинает курить. Вот как это работает. Сразу оговорюсь, что с научной точки зрения я буду допускать неточности, но делать это буду совершенно осознанно, чтобы как можно проще объяснить механизм возникновения никотиновой зависимости. Я прошу вас не пролистывать этот материал, даже если порой его трудно будет понять...

1 год назад

Жизнь после курения есть!

Самый главный страх, который сидит в каждом курильщике, заключается в том, что жизнь без сигарет потеряет свои краски. Да что там краски?! Курильщик абсолютно уверен, что жизнь без сигарет потеряет весь свой смысл! Ни больше, ни меньше! Именно это, и ни что другое, удерживает всех курящих от решающего шага. Сейчас, когда я не курю уже несколько лет, я могу с полной уверенностью заявить - ЖИЗНЬ ПОСЛЕ КУРЕНИЯ ЕСТЬ! До сих пор не перестаю удивляться и жалеть, что не бросила курить раньше. Это реально...

1 год назад

Курение и спорт

Я хотела вернуться к активным занятиям спортом, но знала, что совмещать курение и спорт смертельно опасно, особенно вредно сочетание курения с кардионагрузками. К сожалению, не так часто можно услышать об этом, и очень многие считают, что занятия спортом помогают снизить риск от курения. Это чрезвычайно опасное заблуждение. При движении крови по большому кругу кровообращения, кровь из левого желудочка сначала попадает в аорту, а потом из нее в артерии и далее в более мелкие сосуды. Кровь выбрасывается...

1 год назад

Сигареты в нашей жизни

Я очень хорошо помню несколько случаев, когда забывала купить очередную пачку. Естественно, таких катастрофических осечек было очень мало, но иногда они случались. Придя домой после долгого трудового дня и предвкушая отдых и вкусный ужин, я вдруг с непередаваемым ужасом понимала, что осталась без сигарет. Моментально меркла вся радость, потому без возможности покурить все вышеперечисленные развлечения не доставили бы мне ровным счетом никакого удовольствия. И как бы поздно ни было, и какая бы погода ни была на улице, приходилось одеваться и бежать в соседний магазин...

1 год назад

Сигареты – это все равно что наши «бывшие»! Сначала думаешь, что не сможешь прожить без них ни дня, а после расставания не перестаешь удивляться, как можно было потратить столько времени и душевных сил на это бессмысленное занятие. Такое сравнение неслучайно, ведь каждый из нас, курильщиков, нынешних и в прошлом, может написать целый роман про свои отношения с сигаретами: про незабываемое первое знакомство с ними; про чувство новизны; про боль и мучение, когда их нет рядом; про множество попыток, как правило неудачных, порвать эти мучительные связи; и про неизменное возвращение к ним, любимым и незаменимым. Ну просто любовь до гроба…

1 год назад