Влияние не регулярных занятий спортом на похудение.
Позвольте поделиться наблюдениями по моим занятии если так можно назвать спортом. Поскольку спортзал далеко, а дома снарядов нет, да и спина болит держать 10кг гантели, занимаюсь с жёсткими резинками и подтягиваюсь, отжимаюсь, приседаю. Напрягаю разные группы мышц, какие и как сообразил сам. Но происходит это совсем не регулярно. Хотя по началу 3 раза в неделю занимался. Потом как-то сошло на разлив неделю, потом и того не стало. То некогда, то забыл. Потом было снова неделю 3 раза. И вот с таким плавающим получением дополнительной нагрузки, практически не заметил влияния на похудение. Вес уже 2 мес стабилен с отклонением внутри дня на пол килограмма в обе стороны...