Куда катить мир? Сообщество стремящихся жить дольше

Почему квашеная капуста и кимчи защищают от болезней? Как правильно сохранять микробиоту в биобанк и для чего это нужно? Чем были полезны молочные кухни? На эти вопросы отвечает Василиса Дудурич – биолог, генетик, консультант, руководитель отдела метагеномных исследований в Центре геномных исследований «Сербалаб» в Санкт-Петербурге. Расшифровка видео с YouTube-канала Алексея Москалёва «Путь долгожителя». Апрель 2024 г. Часть 3. ВАСИЛИСА ДУДУРИЧ: – Александра Николаевича я знаю хорошо и рада приходить к нему за советами...

Как ковид изменил статистику детских болезней? Почему «особенные» дети могут умереть от обычного аппендицита? Что стоит за задержкой развития ребёнка? На эти и другие вопросы отвечает Татьяна Ободзинская – врач-терапевт, психиатр, медицинский директор сети клиник сложного диагноза «ПланетаМед», специалист по диагностике и лечению редких заболеваний. Автор методических пособий по клинической биохимии и метаболомике. Расшифровка видеозаписи интервью с YouTube-канала Алексея Москалёва «Путь долгожителя»...

Как отличить реальную болезнь от «состояния одного дня», почему не стоить ходить в сауну и кататься на велосипеде перед сдачей анализов, чем опасна гипердиагностика, объясняет Юлия Дыхал – кандидат химических наук, менеджер по обучению и поддержке клиентов компании «Рош Диагностика Рус», в прошлом – заведующая лабораторией биохимических методов анализа в антидопинговом центре (WADA). Расшифровка видео с YouTube-канала Алексея Москалёва «Путь долгожителя». Февраль 2026 г. Часть 2. ЮЛИЯ ДЫХАЛ: – Если...

Тренировки в спортзале не всегда помогают похудеть. Как быстро и эффективно избавиться от лишних килограммов с помощью низкоуглеводной стратегии питания? О правильном подходе к физической активности и влиянии питания на митохондриальное здоровье, рассказывает Андрей Тарасевич – руководитель Центра персонализированной медицины, врач-диетолог, врач ЛФК, реабилитолог. Расшифровка видеоинтервью с YouTube-канала Алексея Москалева «Путь долгожителя». Апрель 2023 г. Часть2 АНДРЕЙ ТАРАСЕВИЧ: – Есть опубликованные...

О способах восстановления либидо рассказывает Евгения Назимова – гинеколог-эндокринолог высшей квалификационной категории, маммолог, гинеколог-хирург, врач ультразвуковой диагностики, главный врач «ДН-клиники» (Москва). Интервью с Евгенией Назимовой. Часть 4. Расшифровка видео с YouTube-канала Алексея Москалева «Путь долгожителя». Декабрь 2023 г. – Если мы рассматриваем здоровую женщину, у которой яичники уже не работают, но все остальное протекает хорошо, то сначала в переходном периоде (если не...

Почему необходимо пить воду утром и как сделать ежедневный рацион здоровым, рассказывает Зухра Павлова – врач-эндокринолог, популяризатор науки и автор научно-популярного бестселлера «Обман веществ. Почему жир и сахар убивают наше здоровье и как с этим бороться» Продолжение интервью Алексея Москалева с Зухрой Павловой. Ч. 4. Расшифровка видео с ютуб-канала «Путь долгожителя». Апрель 2023 г. – Зухра, давайте добавим светлых красок: что можно сделать со своим ежедневным рационом, чтобы он был здоровее?...

О том, как тренировать мозг для сохранения ясного ума в пожилом возрасте, чем опасен дефицит витаминов и минералов и что действительно важно для активного долголетия, рассказывает Сергей Румянцев – доктор медицинских наук, член-корреспондент Российской Академии Наук, профессор, заведующий кафедрой онкологии, гематологии и лучевой терапии, советник ректора РНИМУ им Н. И. Пирогова. Расшифровка видео с YouTube-канала «Путь долгожителя». Ноябрь 2024 г. Часть 3 СЕРГЕЙ РУМЯНЦЕВ: – Это еще одна интересная тема, которая выросла непосредственно из онкологии...

Что реально помогает при аллергии, как снизить воспаление без таблеток и чем могут навредить даже полезные БАДы, объясняет Гульнара Филатова – кандидат медицинских наук, врач-иммунолог, аллерголог, эндокринолог, доцент Кафедры клинической аллергологии и иммунологии Российского медицинского университета. Расшифровка видео с YouTube-канала Алексея Москалёва «Путь долгожителя». Апрель 2024 г. ГУЛЬНАРА ФИЛАТОВА: – Если говорить о подготовке к весеннему сезону, то первоначально стоит обратиться к врачу...

Текст Александра Савченко: Много лет назад я поймал себя на том, что формально "выиграл жизнь". У меня был пассивный доход, который требовал пары часов в неделю. Был запас денег на годы вперед, была форма, интеллект, отношения. Закрыл цели, которые до этого казались желанными. Возможность подняться над бытовой и достигаторской рутиной позволила осмотреться, но я увидел оглушающую пустоту. Награда от достижений была преувеличена и разошлась с ожиданиями, было ощущение: "И это всё? Все что остается...

О влиянии стресса на ДНК, пользе «срединного пути» и здоровых способах перезагрузки в интервью Алексею Москалеву рассказывает Наталья Бессонова – клинический психолог и исследователь счастья. Расшифровка видео с Ютуб-канала Алексея Москалева «Путь долгожителя». Июнь 2025 г. НАТАЛЬЯ БЕССОНОВА: – Алексей, есть ли у Вас лайфхаки, как вы нашли свои смыслы? Это было с детства или появилось в течении жизни? Соглашусь, что счастье – это когда ты находишь смысл в том, что делаешь, хотя есть и другие точки зрения...

Что не учитывают врачи при назначении антибиотиков? Почему самолечение опасно и как восстанавливать микробиом после болезни? На эти вопросы отвечает Василиса Дудурич – биолог, генетик, консультант, руководитель отдела метагеномных исследований в Центре геномных исследований «Сербалаб» в Санкт-Петербурге. Расшифровка видео с YouTube-канала Алексея Москалёва «Путь долгожителя». Апрель 2024 г. Часть 2. ВАСИЛИСА ДУДУРИЧ: – Нужно понимать, что мы входим в антибиотикотерапию с разным резервом. У кого-то...

Как интерпретировать результаты анализов и для чего необходимо проходить (бесплатную!) диспансеризацию, рассказывает Юлия Дыхал – кандидат химических наук, менеджер по обучению и поддержке клиентов компании «Рош Диагностика Рус». Расшифровка видео с YouTube-канала Алексея Москалёва «Путь долгожителя». Февраль 2026 г. Часть 1. В конце 2025 года постановлением правительства в программу государственных гарантий вошли семь пакетов превентивных анализов. Сейчас прорабатываются алгоритмы: кому, что и когда будет назначаться...