ЖИВИ СО ВКУСОМ 🍓

Девочки, запись на апрель открыта! И ещё есть свободное время в пятницу 28 марта, субботу 29 марта и воскресенье 30 марта! Записывайтесь в ЛС у меня Жду вас! 🤗

Записывайтесь онлайн в любое время, перейдя по ссылке https://dikidi.net/1713782 С уважением, Мичурина Юлия

Девочки, день добрый! 💞 Сегодня про Ошибки при очищении кожи!☝️ Очищение – первый и самый важный шаг в уходе за кожей. Но даже в этом простом процессе можно допустить ошибки, которые приводят к сухости, воспалениям и преждевременному старению. ❌ Использование агрессивных средств Если после умывания кожа стянута и шелушится, значит, ваш гель или пенка слишком агрессивны. ✅ Выбирайте мягкие очищающие средства по типу кожи (пенка для жирной, молочко для сухой, гель для комбинированной). ❌ Чрезмерное очищение Дважды в день – это максимум. Частое умывание пересушивает кожу, заставляя сальные железы работать активнее. ✅ Утром достаточно умывания мягким средством, а вечером – полноценного очищения. ❌ Умывание горячей водой Высокая температура воды разрушает защитный барьер кожи, приводя к сухости и покраснению. ✅ Лучше умываться теплой или прохладной водой. ❌ Забывать о смене полотенца На влажном полотенце быстро размножаются бактерии, которые могут вызвать воспаления. ✅ Используйте одноразовые салфетки

Девочки, привет! Скоро лето, поэтому всё чаще возникает тема ЗОЖ, снижения веса, сохранения молодости и красоты! Сегодня про сахар: Почему сахар вреден для кожи лица 🍬🚫 Сахар, особенно употребление его в больших количествах, оказывает негативное воздействие на здоровье, в том числе на кожу лица. Вот несколько причин: 1️⃣ Повышение уровня глюкозы в крови: Потребление большого количества сахара приводит к резкому увеличению уровня глюкозы в крови, что способствует развитию воспалений и акне на коже лица. 2️⃣ Процесс гликации: Избыток сахара в организме приводит к процессу гликации, при котором сахар связывается с коллагеном и эластином, что делает кожу менее упругой и способствует появлению морщин. 3️⃣ Ускорение процесса старения: Повышенное употребление сахара ускоряет процесс старения кожи из-за разрушения коллагена и эластина, что приводит к потере упругости и снижению тонуса кожи. 4️⃣ Повышенное выделение себума: Сахар стимулирует выделение себума (кожного жира), что приводит к блокировке пор и образованию угрей и прыщей на коже лица. 5️⃣ Избыток сахара способствует увеличению воспалительных процессов в организме, что может отразиться на коже в виде покраснений и раздражений. Для поддержания здоровья кожи лица рекомендуется умеренное потребление сахара. Отдавайте предпочтение натуральным сладостям, таким как фрукты и лакомства, не содержащие сахар, например эти невероятно вкусные фруктовые и протеиновые батончики https://ng.nlstar.com/ru/api/referrals/ref/eGgfRG/ Заказать можно самостоятельно по ссылке или через меня Будьте здоровы и счастливы! 🤗

Ну и для кого актуально ☝️

КАК ПИТАНИЕ ВЛИЯЕТ НА КОЖУ 🌿 Состояние вашей кожи, ее тонус, упругость , эластичность, цвет, общее состояние, напрямую зависит от вашего образа жизни, в том числе питания, продуктов, которые вы выбираете для себя ежедневно. Какие продукты помогут вам сохранить здоровье вашей кожи? 👇 1️⃣ Увлажнение и Упругость: Пить достаточное количество воды! Это помогает увлажнить кожу изнутри, делая ее более упругой и сияющей. Овощи и фрукты с высоким содержанием воды. Самые доступные огурцы, помидоры. 2️⃣ Антиоксиданты и Витамины: Продукты, богатые антиоксидантами (ягоды, орехи, зеленый чай), помогают защитить кожу от свободных радикалов и преждевременного старения. Витамины A, C, E, которые содержатся в фруктах, овощах, орехах, способствуют здоровью кожи и стимулируют ее регенерацию. 3️⃣ Белки и Здоровые Жиры: Белки необходимы для синтеза коллагена и эластина, отвечающих за упругость кожи. Источники белка: рыба, яйца, мясо, бобовые. Здоровые жиры, такие как Омега-3 и Омега-6, содержащиеся в рыбе, орехах, авокадо, помогают сохранить гидролипидный барьер кожи. 4️⃣ Избегайте Вредных Продуктов: Избегайте сахара, жареных и жирных продуктов, которые могут способствовать воспалениям и ухудшению состояния кожи. Ограничьте потребление алкоголя и кофеина, которые обезвоживают кожу. 5️⃣ Регулярное Питание и Режим дня: Регулярные приемы пищи способствуют равномерному поступлению питательных веществ в организм и поддержанию здоровья кожи. Сбалансированное питание с учетом потребностей вашего организма поможет поддерживать здоровье кожи. Помните, что ваше питание имеет прямое влияние на состояние вашей кожи. Питайтесь разнообразно, употребляйте свежие продукты, чтобы ваша кожа оставалась здоровой, ухоженной и сияющей! 🌟 Не забывайте про домашний уход за кожей лица: очищение, тонизирование, увлажнение, питание, используйте сыворотки под ваши индивидуальные задачи, SPF- обязательно! А также один раз в неделю посещайте косметолога. Профессиональные салонные процедуры и грамотный домашний уход за кожей лица - и вы будете выглядеть лет на 15 лет моложе. Проверено! Обнимаю! 💜🤗💞

Вы просили - Я сделала! Идеальный подарок для любого праздника! 🎁 Подарочный сертификат для ваших родных и близких на любую сумму и любые процедуры красоты! 💜 Количество ограничено. Можно бронировать в ЛС. Ознакомиться с перечнем процедур и их стоимостью можно по ссылке https://dikidi.net/1713782 #limited_edition

УХОД ЗА ЗРЕЛОЙ КОЖЕЙ: СОВЕТЫ И РЕКОМЕНДАЦИИ 💖🌿 Рассказываю как эксперт и обладатель "зрелой" кожи (🤫 мне в этом году 50 исполняется) Зрелая кожа требует особого внимания и ухода, чтобы оставаться упругой, сияющей и здоровой. Вот несколько советов и рекомендаций по уходу за зрелой кожей: 1️⃣ Очищение и Увлажнение : - Используйте мягкие очищающие средства, подходящие для зрелой кожи. - Увлажняйте кожу специальными кремами и сыворотками для зрелой кожи. 2️⃣ Защита от УФ-лучей: - Не забывайте наносить солнцезащитный крем ежедневно, даже в пасмурную погоду. - Используйте средства с SPF для защиты от преждевременного старения кожи. 3️⃣ Питание и Диета: - Употребляйте продукты, богатые антиоксидантами, витаминами и минералами. - Пейте достаточное количество воды для увлажнения кожи изнутри. 4️⃣ Массаж и Упражнения для Лица: - Проводите массаж лица для улучшения кровообращения и тонуса кожи. - Выполняйте упражнения для лицевых мышц, чтобы поддерживать упругость кожи. 5️⃣ Профессиональные Процедуры: - Обращайтесь к косметологу для профессиональных процедур, таких как мезотерапия или лазерное омоложение. - Рассмотрите возможность использования антивозрастных процедур, подходящих для вашего типа кожи. 6️⃣ Правильный Макияж: - Избегайте тяжелого макияжа, который может подчеркнуть морщины. - Используйте натуральные оттенки и текстуры для природного и молодежного вида. Уход за зрелой кожей требует терпения, внимания и правильного подхода. Помните, что каждая кожа индивидуальна, поэтому важно подбирать уход и продукты, соответствующие вашим потребностям. Любите и балуйте свою кожу, она заслуживает заботы и внимания! 🌺✨ Интересно, какие Уходовые средства и процедуры в моей ежедневной рутине? Пишите в ЛС или в комментарии - с удовольствием отвечу 🤗

Девочки! 🔥🔥🔥 Кто давно хотел, но всегда что-то мешало: недостаточная мотивация? Отсутствие системы? Срывы и ещё бОльший набор веса? Считайте, что это послание свыше 👇 до 20 марта у вас ещё есть один шанс быть этим летом красоткой с упругим здоровым божественным телом!💞✨😇 Переходите по ссылке, читайте подробности https://t.me/shine_body_yar_life/1341

Эластин и Коллаген: Упругий Каркас Кожи 🌟 Эластин и коллаген - ключевые компоненты, отвечающие за упругость и тонус кожи. С возрастом их производство снижается, что приводии к потере упругости и появлению морщин. Однако с помощью правильного ухода и некоторых простых методов можно активировать выработку эластина и коллагена даже после 40 лет. Вот несколько советов: 1️⃣ Питание Богатое Протеинами: Включите в свой рацион продукты, богатые протеинами, такие как рыба, яйца, мясо, бобовые и орехи. Протеины необходимы для синтеза коллагена и эластина. 2️⃣ Уход за Кожей с Ретинолом: Ретинол (витамин A) способствует стимуляции коллагена и улучшению текстуры кожи. Используйте средства с ретинолом в уходе за кожей. 3️⃣ Увлажнение и Защита от Солнца: Увлажненная кожа более способна к производству коллагена и эластина. Используйте увлажняющие средства и не забывайте о защите от солнца. 4️⃣ Массаж и Упражнения для Лица: Регулярный массаж лица и упражнения для лицевых мышц помогут улучшить кровообращение и стимулировать производство коллагена. 5️⃣ Процедуры в Косметологии: Обратитесь к косметологу за профессиональными процедурами, такими как мезотерапия, лазерное омоложение или RF-лифтинг, чтобы усилить производство коллагена и эластина. 6️⃣ Здоровый Образ Жизни: Ведите здоровый образ жизни, отказывайтесь от вредных привычек, уделяйте внимание питанию, сну и физической активности. Здоровое тело - залог здоровой кожи. Активация производства эластина и коллагена - важный шаг в уходе за кожей после 40 лет. Сочетание правильного питания, ухода за кожей, процедур в косметологии и здорового образа жизни поможет сохранить упругость и молодость кожи на долгие годы. ✨🌺 Пример средств, содержащих коллаген, эластин и протеины: Двухфазный крем для лица Biome 2 in 1 Face Cream https://ng.nlstar.com/ru/api/referrals/ref/3xTein/ Cыворотка для лица Biome Serum https://ng.nlstar.com/ru/api/referrals/ref/a33Cd9/ Крем для ухода за кожей вокруг глаз Biome Eye cream https://ng.nlstar.com/ru/api/referrals/ref/kn4gSz/ Заказать можно самостоятельно по ссылкам ☝️ 🌸💞

Всем доброе солнечное утро!✨ Процедуры Ухода за Собой в Воскресенье 🌿 Воскресенье - идеальное время для ухода за собой и восстановления кожи после насыщенной недели. Вы знаете, насколько важны именно регулярные ухаживающие процедуры для кожи лица и тела. Вот несколько рекомендаций, какие процедуры ухода за собой можно провести в воскресенье: 1️⃣ Увлажняющая Маска для Лица: Начните день с увлажняющей маски для лица, чтобы вернуть коже утраченную влагу и придать ей сияние. 2️⃣ Пилинг для Очищения Кожи: Проведите пилинг лица для удаления ороговевших клеток и очищения пор. Это поможет коже выглядеть свежей и улучшит ее текстуру. У многих из вас есть энзимная пудра, не забывайте ее использовать 1-2 раза в неделю (не чаще!!) 3️⃣ Массаж Лица и Шеи: Сделайте массаж или самомассаж лица и шеи для улучшения кровообращения, расслабления мышц и стимуляции клеточного обновления. 4️⃣ Уход за Волосами: Не забывайте о волосах. Сделайте увлажняющую маску для волос или массаж кожи головы для укрепления волосяных луковиц. 5️⃣ SPA-процедуры для Тела: Разрешите себе расслабиться с SPA-процедурами для тела, такими как ванна с ароматическими маслами или скрабирование тела. Можно сделать обертывание в домашних условиях. Об этом напишу отдельный пост. 6️⃣ Уход за Руками и Ногами: Не забывайте о руках и ногах. Сделайте педикюр и маникюр, нанесите увлажняющий крем для рук и ступней. 7️⃣ Медитация и Релаксация: Завершите день сессией медитации или релаксации, чтобы успокоить ум, укрепить внутреннюю гармонию и зарядиться позитивной энергией. Проведя такой уходовый день в воскресенье, вы подарите своей коже и себе заряд энергии и красоты на предстоящую неделю. Не забывайте о себе и позвольте себе насладиться моментами ухода и релаксации. 🌸💖 Жду вас на процедуры! Обнимаю! 🤗