живи жизненной жизнью

Вы тренируетесь. Стараетесь не есть «лишнего». Проходит неделя, вторая… а вес стоит. Или ещё хуже, будто даже прибавился. Знакомо?

А знали ли вы, что движение для женщины — это не про «похудеть», а про здоровье, гормоны и внутренний баланс? Даже если вес в норме, даже если «вроде всё хорошо». Женский организм устроен тоньше, чем кажется. Он быстрее реагирует на стресс, недосып и сидячий образ жизни. И именно поэтому фитнес не мода, а необходимость. Фитнес — это гормональный баланс 💖 Регулярное движение помогает снизить уровень кортизола (гормона стресса), поддерживать женские гормоны, уменьшать ПМС и перепады настроения...