Найти в Дзене
Бессоница? Техника для засыпания
Упражнение для засыпания "Бессмысленное слово" Суть практики, предложенной ниже, состоит в повторении короткого нейтрального слова. Ход выполнения упражнения: 1. Устроиться удобно, сделать несколько спокойных вдохов...
3 месяца назад
Пусть у вас всё будет хорошо Горло болит, голос осипший, в носу горит, глаза слезятся, уши закладывает. Ну... Классика жанра. Захожу с утра в маленький круглосуточный магазин. Там работает пацанёнок из соседней республики. У него всегда только ночные смены, а в 8 утра он сменяется и идёт на другую работу. Об этом он со мной как-то поделился. Иногда он говорит слова, которые заставляют улыбаться. Это как аффирмация, но только сказанная кем-то тебе. И вот сегодня, зайдя, такая вся расклеенная, слышу: - Я вас рад видеть. Сегодня особенно вы хорошо выглядите. - Не, я не очень себя чувствую. Приболела. - Тогда я вам желаю, чтобы у вас сегодня, не смотря на это, был самый лучший день. Пусть у вас все будет хорошо. Я улыбнулась и в ответ говорю: -  Благодарю. И это взаимно. Выйдя из магазина со своей растворимой пюрешкой и булкой с сыром, ловлю себя на улыбке. Тёплое, доброе пожелание иногда может сделать наш день. День иногда строится из таких вот несущественных вроде мелочей, на которые стоит и нужно обращать внимание. Как думаете? Поделитесь своими "мелочами", которые вызвали улыбку☺️🙏 22.09.25 #жизнь_Э
4 месяца назад
Почему я одинока?
Жила-была девушка, которая постоянно спрашивала: «Почему я одинока? Я ведь хочу тёплых отношений. Почему я тянусь, а ко мне нет? Почему я зову, а они не идут?» Вопрос, казалось бы, простой и болезненный одновременно. Но эта же девушка, жалуясь на чужое равнодушие, не замечала, как сама закрывалась от мира. Она не замечала, что сама отвергает раз за разом... Вот подруга приглашает ее на встречу погулять. А она отказывается. Вот она зовёт её в гости к себе. И вновь отказ. Вот подруга предлагает помощь, ведь та сломала ногу...
6 месяцев назад
Ресурсы, помогающие пережить утрату
Мысли Анны на эту тему ⬇️ Мой муж пропал без вести 29.11.2024. Надеялась, молилась, верила, что жив, в плену. Не случилось. Похоронив его в конце февраля, я была в поисках иных смыслов жизни кроме любимого человека. От подруги узнала о том, что можно поехать работать в госпиталь в зону СВО с Гуманитарным добровольческим корпусом. И поехала через месяц после похорон. Пожалуй это и позволило мне не сойти с ума. По воле случая попала в один из самых тяжелых госпиталей, недалеко от того места, где мой муж провел последний месяц своей жизни...
7 месяцев назад
Вопросы для ветерана СВО из цикла "Живые истории"
Дорогие! У меня интересное предложение! Леший — человек, выполняющий задачи на СВО не первый год. И он согласился искренне ответить на любые вопросы. Даже самые глубокие и личные, например, о жизни и её конечности. Это редкая возможность заглянуть в душу человека, который переживает то, о чём мы часто не догадываемся...
7 месяцев назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала