Дневник Ольги Жилкиной

Я была на тренинге по холотропному дыханию. Очень интересный опыт. Перед процессом стало страшно. Это был страх потерять контроль. В процессе дыхания я проходила через сознание к более глубокому слою, к подсознанию. Это была возможность заглянуть в свой внутренний мир, без масок и ограничений. Приходили разные картинки/сюжеты, не связанные с этой жизнью (возможно из прошлого воплощения/памяти души). В процессе холотропного дыхания сводило руки и ноги, я пыталась дышать через эту скованность. Ситтер (напарник, кто сидел рядом в этом процессе), притрагиваясь к моим различным участкам тела, помогал прожить травму, отпустить боль (физическую и эмоциональную) в теле. Поднимались самые глубинные желания, о которых не позволяла себе мечтать. Как будто исчезли какие-то ограничения, появилась внутренняя решимость перемен в жизни. Очень благодарна за этот опыт.

Я окунулась в опыт синемологии. Попала на сеанс «психологического» разбора фильма. Что я для себя подчеркнула, на что обращать внимание: ▫️первые 10 минут фильма (они самые важные); ▫️на имена героев, так как они могут указывать на их роль в этом фильме; ▫️на скрытые мотивы участников фильма; ▫️что больше всего «зацепило»: какой кадр, сюжет (через это можно посмотреть, что в жизни сейчас беспокоит и экологично это прожить); ▫️основной смысл, который увидели в фильме (интересно, что каждый видит своё, отличное от других); ▫️смотря фильм, предполагать стратегии участников; ▫️какой герой больше всего произвел впечатление (что именно в нём срезонировало). Таким образом, можно исследовать свой внутренний мир, свои потребности и чувства, прожить эмоции (радость, грусть, гнев, счастье и т.д.) через героев.Я окунулась в опыт синемологии. Попала на сеанс «психологического» разбора фильма. Что я для себя подчеркнула, на что обращать внимание: ▫️первые 10 минут фильма (они самые важные); ▫️на имена героев, так как они могут указывать на их роль в этом фильме; ▫️на скрытые мотивы участников фильма; ▫️что больше всего «зацепило»: какой кадр, сюжет (через это можно посмотреть, что в жизни сейчас беспокоит и экологично это прожить); ▫️основной смысл, который увидели в фильме (интересно, что каждый видит своё, отличное от других); ▫️смотря фильм, предполагать стратегии участников; ▫️какой герой больше всего произвел впечатление (что именно в нём срезонировало). Таким образом, можно исследовать свой внутренний мир, свои потребности и чувства, прожить эмоции (радость, грусть, гнев, счастье и т.д.) через героев.

Я я поехала в лесопарк, где ни разу не была. Мне нужно было в этот район по делам и оставался свободный час времени. Когда я ехала после лекции, у меня в голове была фраза: «Зачем всё так усложнять». Послушала лектора и поняла, что она очень сложно отвечает на вопросы. Подумала, как бы я упростила: для меня очень много фраз было об одном и том же. И так получилось, я забила в навигатор точку и проехала поворот три раза. У меня впервые такое. Я разворачивалась такими сложными путями: были какие-то объезды, разъезды, съезды. И когда подъезжала, уже поняла о чем это для меня. То есть когда я размышляла о «сложных» решениях человека, и сама в этот момент поехала по очень сложному маршруту. Что думаем, то и притягиваем) и очень быстро) Приятно это было понять)

Недавно я была на лекции Светланы Ипатьевой про знаки вселенной. Если у лектора проработана информация, которую он говорит, то это как-то внедряется в тебя, хочешь или не хочешь, позволяешь или не позволяешь. Началось все с фразы Эйнштейна, что невозможно решить проблему на том уровне, на котором она возникла, нужно подняться выше. Говорили про квантовые скачки, сейчас это очень актуальная тема. Все по-разному к ней подходят. С каждым вселенная разговаривает на его языке, нужно понять именно свои знаки. У кого-то это цифры. То есть если вы понимаете, что для вас 3,4 или 7 это какой-то знаковый цифровой символ - то нужно понимать, что за этим стоит. Что было до и что было после. Уже потом понимать это с точки зрения знаков вселенной. То есть если задумано какое-то мероприятие или перед каким-то важным решением вы думаете делать или не делать этот шаг - с вами могут разговаривать и цифры. Также с вами может разговаривать и телевизор, и какие-то статьи, книги, оборванные фразы людей, таблоиды на улице - всё, что угодно. Всё будет нести какую-то смысловую нагрузку в этот момент. Просто их нужно замечать, выхватывать из потока ту информацию, которая вам откликается. Точнее ваш мозг сам будет выхватывать. Нужно понимать про что это: точно это да, это мне нужно или нет, стоит остановиться.

На днях приехала в дилерский центр на плановое т/о машины (на панеле уже появилось предупреждение). Специалист по приему машины сказал, что можно пройти т/о сейчас, а можно через два месяца и на моем месте он бы еще поездил) Я была очень благодарна такому честному подходу) В нашем мире маркетинга, агрессивных продаж, зазывающих скидок, финансовых пирамид, привлекательных кредитных условий как важно оставаться людьми, не потерять себя, не поддаться гонке за наживой «здесь и сейчас». При такого рода «искушениях» для меня актуален вопрос: «Как бы я хотела, чтобы со мной поступили будь на месте этого человека?» Вряд ли захочется навязывать себе какие-то услуги, процедуры, покупки сверх меры. Я верю, что мы все связаны. В другом человеке есть какая-то частичка меня и она хочет быть счастлива и она доверяет… Как же важно сохранить это доверие, доброту и чистоту своих мыслей и поступков.