Гречневая диета, плюсы и минусы различных вариантов.
Гречневая диета – это один из самых популярных способов похудения. В этой статье мы рассмотрим особенности различных вариантов гречневой диеты, ее преимущества и недостатки, а также дадим рекомендации по ее правильному выполнению. Диета на гречке и кефире Диета на гречке и кефире – это один из самых распространенных вариантов гречневой диеты. Она предполагает употребление 100-150 грамм гречневой каши и 1,5 литра нежирного кефира в день в течение 7-14 дней. Меню также может включать овощные салаты, зеленый чай и минеральную воду без газа...