ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ КЛУБ ДЛЯ ЖЕНЩИН

Здоровый и невротический стыд. Изучая стыд со всех сторон, я решила углубиться и перечитать научные труды на эту тему. На ум приходит метафора: стыд, как неудобный костюм, который хочется переодеть. Почему неудобный? Потому что стыд - это всегда про какое-то неудобство, такое внутреннее. Когда мы сталкиваемся со стыдом, нам хочется сбежать (или срочно снять этот злосчастный костюм). Что угодно, только не стыд, я лучше провалюсь, чем встречусь со стыдом. Что самое интересное, стыд лишает нас возможности быть и думать в моменте "здесь и сейчас". Стыд парализует, он словно завладевает человеком, и вот человек уже краснеет, пульс становится частым, ладошки потеют, а земля словно уходит из под ног, ноги становятся ватные (реакции у всех могут быть разными). Очень похоже на паническую или тревожную атаку. Нужно поисследовать моменты, когда со мной это происходит, что внутри? Какие мысли, с чем связаны. В момент стыда человек реагирует телесно, мозг посылает сигнал и запускается процесс, то есть реакция, которую выдаёт тело. ********************************************* Возьмём клиентский случай (пример вымышленный, но часто, так или иначе встречается в психологической практике): Девушка лет двадцати трёх, испытывает стыд и чувство вины за всё, что связано с сексуальностью. Был один партнёр и недолгие отношения, которые она сама прекратила. Её проблема в том, что она не получает удовольствие от секса, у неё отвращение, она стыдится самого процесса и стыдится своего тела, стыдится раздеваться. После этого она стала избегать мужчин, сексуальных отношений и всего, что с ними связано. А область вокруг гениталий покрылась непонятными высыпаниями. Углубляемся чуть в детство и подростковый, раскрываем тему: мама категорически запрещала даже думать о том, чтоб встречаться с мальчиками, говорить про них, тема секса была табуирована на столько, что девушке запрещалось носить платья и юбки, чтоб не провоцировать мужчин на что-то нехорошее. Юбки были, но это больше было похоже на что-то бесформенное и длинное на столько, что было неудобно ходить. Мама глубоко верующая женщина, наказывала дочь при любом упоминании чего-то сексуального или романтического, а про мужчин говорила так: от них одни проблемы. Мать разведена и себя посвятила служению Богу и контролем за единственной дочерью. Позже, мать умирает, девушка остаётся в неведении, как жить дальше? Кто я вообще? К психологу её привели симптомы, которыми тело реагировало на все ситуации, связанные с сексуальной тематикой. Когда кто-то из окружения поднимал тему сексуальных отношений, она покрывалась пятнами, сердце колотилось и хотелось сбежать, что она чаще всего и делала. Как правило, такие клиентки говорят что-то вроде: "избавьте меня от этого", "как убрать эти симптомы", "я не хочу краснеть", им хочется снять тот самый неудобный костюм стыда, избавиться хочется от телесных проявлений. Здесь важно понимать: избавиться или уменьшить телесные проявления стыда не будет возможным до тех пор, пока этот самый стыд не будет узнан и принят. Чем больше мы пытаемся убежать от стыда, тем больше он нас догоняет. Так работают любые чувства и переживания внутри. Чем больше мы от них бежим, тем больше они нас будут догонять, не они, так догонит телеска (психосоматика). Стоит помнить всегда о том, что всё телесное становится психическим. Пока мы не принимаем свой стыд, пока бежим от него, он с новой силой будет догонять нас везде, где мы есть. В этом примере показан невротический стыд. Девушка на столько идентифицировала себя с материнским стыдом, с материнской частью, что не может строить свою жизнь. Тело словно ей не принадлежит, оно принадлежит матери. Ведь мать полностью контролировала не только саму девушку, но и её тело. *Об этом чуть позже, сегодня про стыд. ******************************************** Стыд относится к личности, он про себя целиком. Он не может жить отдельно и прилететь в какой-то момент. Стыд тесно связан с принятием себя. Стыд формируется в процессе воспитания, через постоянные указания ребёнку на то, что такое "хорошо" и что такое "плохо". Здоровый стыд нам нужен, чтоб мы

Интересные факты про женщин. С незапамятной древности считалось, что «быть женщиной» и «согрешить» – явление одного порядка. Преследование женщин было широко распространено уже в Средние века и происходило с жестокостью, не имеющих аналогов в истории. Привлекательная внешность женщин, ровно как и её «приукрашение», яростно запрещались, отметались прочь и объявлялись источником всех бед. Если преследование за моральные качества могло завершится прощением, то обычай женщин приукрашать своё лицо , подчёркивая его красоту не только порицался, но и не считался заслуживающим прощения. Подобная средневековая нетерпимость демонизировала украшения женщины, считая их вредным и неотделимым от разврата. В течении долго времени считалось, что физическая красота толкает на «дьявольское» и «лукавое». Яростные гонения только укрепляли ненависть к женственности именно поэтому знаменитый тракт (1486) «Молот ведьм» стал в некотором роде библией фаллоцентризма. «Благодаря» этой книге тысячи невинных женщин были объявлены «ведьмами» и приговорены к сожжению.

ЧЁРНАЯ ДЫРА "Нелюбви". А что такое нелюбовь, как это определить? Иногда человек говорит: Ну не дали мне мама с папой, потом одноклассники, друзей у меня не было, учителя, все вокруг меня не любили, вот я такой несчастный. Но, когда мы вырастаем у нас есть выбор, утонуть в своих переживаниях, или найти причину, перепрожить свой негативный опыт, отгоревать то, что нельзя уже изменить, отпустить старое и идти вперёд. Давайте немного поясню... ******************************************* Люди, страдающие от нелюбви к себе, зачастую ищут этой любви у окружающих. Они хотят заполнить внутреннюю пустоту чужой любовью. Но она никогда не заменит внутреннюю любовь человека к себе самому. Говорят, что если человек не любит себя, он не может искренне любить другого. Любовь, пишет Эрих Фромм - это про умение, в первую очередь давать. К примеру, если женщина хочет только брать, получать блага от мужчины, от отношений, такие отношения обречены на провал. Эрих Фромм выделил компоненты любви, которые описал в своих трудах: * Знание; * Уважение (способность видеть человека таким, каков он есть, осознавать его уникальную индивидуальность, отсутствие эксплуатации) * Забота и заинтересованность; * Ответственность; * Давание (стремление давать, в первую очередь, а не брать). "Любовь - это активная заинтересованность в жизни и развитии объекта любви". Э. Фромм. Так вот как раз любовь к себе можно представить с помощью этиих компонентов. Сколько бы любви ни дали человеку - родители, муж или дети – ему все равно будет мало. Закрыть «черную дыру» нелюбви, которая день за днем «высасывает» энергию и ресурсы, под силу только ему самому! Мы сами и есть любовь, её можно отыскать только внутри себя, наполнить ту самую дыру можем только мы сами. Не один мужчина не сможет "исцелить" ту самую внутреннюю рану, внутреннюю пустоту. Но, внимание, очень важно: не путать жалость к себе с любовью к себе. Жалость иногда это про жертвенность.