Женская Йога для начинающих

Слово "Йога" слышал каждый, и у каждого, моментально возникают ассоциации в голове, с ним связанные. Кто-то представит человека, закрутившего своё тело в невообразимый узел, кто-то вспомнит хождение по гвоздям, а для кого-то йога не различима с физкультурой. Но, что, же это такое на самом деле? Слово "Йога" произошло от санскритского корня "юдж", который переводится на русский, как соединять, связывать, запрягать, обуздывать, как же связать все эти понятия воедино? Существует множество версий значения этого слова, и каждое имеет место быть, для кого-то,например, это соединение души и тела, но мне очень откликается, что Йога - это обуздывание органов чувств. Часто ли вы устаëте от своих мыслей? Бывало ли такое, что вы целый день обдумываете в голове неприятную ситуацию, которая с вами произошла, прокручиваете детали и остановить этот процесс не можете? Мысли тратят нашу энергию, и очень часто обуздать их, мы не в состоянии. Занимаясь Йогой, вы следите за положением каждой части своего тела, за дыханием, внимание направлено только на это, вы и ваше тело здесь и сейчас, мозг отвлечен от посторонних мыслей - он отдыхает! И это только практика, а есть ещё и медитации, и дыхательные техники. Мир Йоги огромен, и как только начинаешь в него погружаться, он затягивает тебя всё сильнее, и остановиться уже невозможно! Занимайтесь Йогой, и ваше тело ответит вам благодарностью!

Для меня это был долгий и трудный путь, ступила на который я одним человеком, а сошла совершенно другим, и это не конец, а только начало! Йога меняет не только физически, но и ментально! Готова делиться этим со всем миром! 🌍 https://vk.com/nata_yogaa

Приветствую Вас на этой странице! Меня зовут Наталья Левкина, и в настоящий момент я обучаюсь в Академии Йоги (г. Москва) на преподавателя Хатха-Йоги. Впервые в жизни я познакомилась с Йогой, когда ещё училась в университете, но тогда, я уснула на занятии прямо на коврике, скукотища - подумала я, и больше на неё не ходила. Мне кажется, к Йоге я тогда была совсем не готова. В очередной раз убеждаюсь, что до занятий Йогой нужно дорасти. Так случилось в 2020 году, когда однажды я наткнулась на видеоурок на YouTube, мне так понравилось, что на следующий день я опять позанималась, а потом ещё, а через неделю заказала себе коврик, это было удивительно для меня. Ну, а насколько же удивительно для меня стало то, что я пошла учиться на преподавателя Йоги, вообще словами не передать, никогда бы не подумала..Вспоминая сейчас тот момент, когда я подала заявку на учёбу, я совсем не помню, что меня сподвигло на это, это совсем непохожий на меня поступок, это было какое-то моментальное решение, как импульс, и вот уже почти 7 месяцев, каждый день,  я открываю для себя что-то новое, меняюсь сама, и чувствую, как меняется моя жизнь. Йога - это поистине удивительная вещь, безумно интересная и увлекательная дорога, с которой совсем не хочется сходить, ступив однажды. И я приглашаю Вас в этот путь вместе со мной!