Саморегуляция своей Искры. Курс обучающих практик и рассказы о них.

Репост

Что СЕЙЧАС? Верните Радость!))) или Фух, эти пресловутые ЭМОЦИИ и как их определять у себя, когда ИХ СТОЛЬКО одновременно!:))) _________ Вчера была глубокая встреча - признание Печали. Чуть менее милой, чем в мультике "Головоломка 2":)) Она была с чёрным цветом волос и ооочень большая! Ну просто огромная! Та самая Печаль, которая ничего не может поделать - да, это она! _________ Мы сидели поздно ночью у крыльца. Смотрели в наши чувства и ощущения. Мы успели только это, но мы справились. На разговор обоюдно отвели 15 минут, нужно было идти спать, чтобы не перегружаться сложными днями с маленьким ребенком. И это была первая и единственная возможность пообщаться один на один вместе, год спустя как мы виделись. После четырех перелетов с полуторогодовалым и бессонной ночи в детской комнате Шереметьево, где в качестве кровати для мам - вновь кресло (хотя и не самолетное), приятное внутреннее состояние улетучивается, что говорить!:) А я-то приехала повидаться всего на пару деньков. Успею ли? Сможем? Физически мы рядом, но Измотанность тоже нужно допрожить, в то время как Усталость не отпускает. Создать качественное общение крайне сложно в таком ситуативном круге. Мы начали с наших чувств: - Я чувствую Усталость и... - Я чувствую Огорчение и Печаль. Печаль о том, что наше близкое общение не состоялось в эти дни. Мы говорили очень неспешно, внимательно смотрели в свои состояния. Раздражение от антагонизма разряжалось. Тихо приходило Удовлетворение, которое плавно сменялось Уверенностью: все идёт так, как идёт. Мы обе почувствовали облегчение. Как хорошо, что мы не заперли мою Печаль тогда в банке - как это четко показано в мультике;) Благодарю подругу за наши разговоры поздно вечером и утром перед моим отправлением!! Радость от прямого общения с нею вернулась ко мне! Сейчас я чувствую Умиротворение. #БелыеБеседы #Головоломка2 (мультфильм об эмоциях) #Безмятежность

Что СЕЙЧАС? #БелыеБеседы Я вот, например, я боюсь наедине с собой побыть, потому что, ну, как бы сам по себе - я без ничего, это, конечно, ну, страшновато и меня пугает это. Потому как с личностью быть не хочется, она очень раздроблена. Вот со своим Источником - да! А с собой - это значит с личностью. Ну то есть со своей личностью, как получается - разотождествляешься и в то же время отделяешься, и в то же время - это во мне и это не я. Мне больше всего нравится путь к себе, то есть, когда люди идут к себе, а не с собой. Я по вечерам стараюсь включить какой-нибудь фильм, чтобы отвлечься от себя, потому что там, внутри меня, вот это все (...), что неклассное. Кто смог разобраться в себе и привести себя в порядок, личность свою как-то гармонизирует и тем самым потом объединяет в целое. Я вот например со своей личностью ещё вообще не разобрался. Я просто иду туда, где мое высшее, истинное. А слово "личность", по моему, переводится не как целое, а как соединение, синтез.